На снег, со семејството!
Подгответе се за тоа како семејство!
Никогаш не можеме да кажеме доволно. Добрата физичка подготовка, како за младите така и за старите, е неопходна пред да тргнете на падините. Телото мора да биде подготвено да се соочи со спуштања, вртења и други удари… за најнадарените!
За тоа, нема тајна: треба да размислите за градење на нозете, за да ги направите зглобовите пофлексибилни и да работите на вашата рамнотежа пред да тргнете. Но, пред да започнете со премногу комплицирани вежби – особено за деца – засновани на џогирање или интензивен планински велосипедизам (дури и ако е одлично!), Прво фокусирајте се на едноставни активности, достапни за целото семејство. Одење, качување и спуштање по скали, пливање (за издржливост) ... да не зборуваме за мали гимнастички сесии, кои се најкорисни! Сепак, бидете внимателни со малите деца: не форсирајте премногу, добро е да се почитуваат сечии способности…
Модните жртви на падините!
Не треба да се занемари ниту страната на опремата, дури и ако, вистина е, секогаш ќе го најдете она што ви треба во скијачките центри (иако можеби малку поскапо...). Значи, нема прашање да ги правите вашите фитинг сесии еден ден пред поаѓање. За една година, вашето дете ќе порасне и не е толку сигурно дека неговата облека за скијање секогаш ќе одговара.
Одвојте време да направите сметка за тоа што има и што може - или сака! – облечете, затоа што често, дури и ако неговите дебели чорапи и топли џемпери се уште можат да се користат, ракавиците сега може да му се премногу тесни или да му се чини дека капата е малку старомодна! Ќе треба да инвестираме…
Секој го знае тоа: снежните празници се вистински буџет. Така, за да не зажалите за вашите купувања еднаш на падините, златното правило е да фаворизирате квалитетна облека и додатоци, до степен – се разбира – од вашиот буџет…
За децата, подобро е да се одлучат за скијачки костим (за да не влезе студен воздух помеѓу панталоните и аноракот), топла облека (тоа е природно!), водоотпорни ракавици (во кои вашето дете ќе има простор да ги движи прстите ), шал, après-ski… мора да размислите за се, притоа внимавајќи да не ја фаворизирате модната страна пред безбедносната.
Ги разбираме, децата сакаат да бидат „тренди“ на падините, но на вас е да одлучите што да купите. Најгласниот пример е сигурно оној на очилата за сонце, неопходни за млади и стари поради многу силниот одек на ултравиолетовите зраци на снегот. Тие прво мора да се прилагодат на планините, со обвивни рамки, УВ филтер, сите NF сертифицирани. И толку подобро ако се „дизајн“, но тоа не треба да биде вашиот прв критериум за купување, со ризик да изберете неефикасен модел, дури и опасен за очите…
А доколку преку пријатели или роднини имате можност да ви позајмите облека за скијање за вашето дете, искористете ја!