Само што почнавте да се ангажирате и барате едноставен систем за почетници? Ви нудиме да пробате програмата YOUv2, кој, несомнено, стана еден од главните новитети за ова лето! Тренингот со мал удар на Incendiary со Леандро Карваљо за почетници ќе помогне во согорувањето на маснотиите, намалување на волуменот и затегнување на телото за еден месец часови.
Општ опис на програмата YOUv2
Познатиот фитнес тренер, Леандро Карваљо (креатор на тренинзите за кревање задник во Бразил и карневалот за кревање задник во Бразил) се враќа со нова програма наречена YOUv2 (Вие - верзија 2). Сакате да добиете нова верзија од себе? Потоа почнете да работите со Леандро! Тоа е супер едноставен, привлечен и многу ефикасен тренинг, совршен за почетници. Всушност, сè што треба да направите е само да се движите 30 минути. Леандро знае како да изгради класа така што апсолутно секој може да ги носи од почеток до крај.
Леандро и неговиот тим согоруваат калории и го подобруваат телото со едноставни вежби, танцуваат под познатите светски хитови. Team Beachbody ја избра за вас музиката што навистина ќе ве натера да се движите! Комплексот се состои од шест тренинзи со мал удар кои се специјално дизајнирани за оние кои:
- само што почнав да се занимавам со фитнес;
- враќање на тренинг по долга пауза;
- има голема дополнителна тежина или други здравствени ограничувања.
Целата програма трае 4 недели, ќе правите 30 минути 5 пати неделно. Комплексот вклучува 4 кардио тренинзи и 2 сесии функционален тренинг за мускулен тонус. Часовите се без стрес и многу достапни! Едноставната програма чекор-по-чекор од Леандро Карваљо ќе ви помогне да се прилагодите на редовните тренинзи и да ги научите основните вежби.
Програмата YOUv2
Комплексот вклучува 6 тренинзи со мало влијание на YOUv2 за 30 минути:
- Движете го вашето тело: кардио вежба за првата недела со која почнувате да се вклучите во програмата.
- Работете го, протресете го: кардио тренинг за втора недела, совршен како продолжение на училницата.
- Rock It Out: кардио вежбање трета недела, ќе го комбинирате со видео Скулптирај колиба.
- Колиба Sculpt: тренингот вклучува кардио вежби и вежби за тонирање на мускулите (лунг, сквотови, вежби за раце).
- Чувство на пот: кардио вежбање четврта недела, ќе го комбинирате со видео Верувај, постигнувај и тон.
- Верувај, постигнувај и тон: тренингот е целосно на подот и вклучува вежби за тонирање за проблематичните зони стомак, раце и нозе.
Предности YOUv2:
- Програмата YOUv2 е совршена за почетници.
- Вежбањето комбинира кардио оптоварување за согорување на мастите и вежби за тонирање на мускулите.
- Комплексот вклучува готов календар на часови, дизајниран за 1 месец.
- Не ви треба повеќе инвентар!
- Ќе тренирате под познатите светски хитови.
- Тренингот е со мал ефект, толку погоден за луѓе со проблеми со зглобовите.
- Часовите траат само 30 минути.
Повратни информации од нашите претплатници:
Не знаете од каде да започнете да тренирате дома? Обидете се со сеопфатна програма Леандро Карваљо, која е погодна дури и за почетници. YOUv2 - тоа слабо влијание, ефективно вежбање, благодарение на што ќе можете да изгубите тежина и да се ослободите од проблематичните области.
Информации за програмата што се користат од страницата: https://www.beachbodyondemand.com/