Денес сме повеќе изложени на токсини од кога и да било порано. Особено жителите на големите градови. Токсините доаѓаат кај нас од воздух, храна, вода, лекови и козметика. На пример, просечен Американец содржи остатоци од повеќе од 400 токсични соединенија.
Кога метаболички отпад од токсини се таложи во телото, се разболуваме. За да се отстранат овие штетни соединенија, телото користи процес на детоксикација. Сепак, токсичното оптоварување е толку големо што нашето тело можеби нема да може да се справи со тоа.
Детоксикациската бања е еден од најлесните начини да го стимулирате вашиот природен систем за детоксикација. Детоксикацијата оди на три начини. Црниот дроб ги претвора токсините и отпадните производи во соединенија растворливи во вода кои се излачуваат во урината. Отпадот нерастворлив во вода се трансформира во црниот дроб и се излачува во жолчката во столицата. Токсините кои не се елиминираат со еден од овие процеси се елиминираат од телото преку кожата преку потење. Ова е местото каде детоксикациската купка ни доаѓа.
Обично, бањите за детоксикација се подготвуваат со епсом сол, исто така позната како магнезиум сулфат (горчлива сол, Епсом сол). Ова соединение не само што ги отстранува токсините, туку и:
- го намалува стресот;
- го подобрува спиењето;
- ја зголемува концентрацијата;
- им помага на мускулите и нервите да функционираат правилно;
- ја регулира активноста на ензимите;
- спречува вкочанетост на артериите и формирање на згрутчување на крвта;
- ја подобрува ефикасноста на инсулинот;
Го намалува воспалението помагајќи во ублажување на болката и грчевите во мускулите
- оптимизира употреба на кислород;
- ја подобрува апсорпцијата на хранливите материи;
- помага во формирање на протеини, мозочно ткиво и мукопротеини;
- помага во спречување или ублажување на главоболка, мигрена.
Како правилно да направите бања за детоксикација
- Додадете 5-10 капки етерично масло (како лаванда) и две чаши епсом сол во вашата бања со вода.
- Идеално, водата треба да биде топла доволно за да промовира обилно потење.
- Додадете чаша сода бикарбона за да го подобрите квалитетот на водата, бидејќи помага да се неутрализираат хемикалиите, првенствено хлорот, и ја подобрува апсорпцијата на минералите.
- Потопете се во водата до вратот. Затворете ги очите, направете неколку вежби за дишење. Бањајте се најмалку 20 минути.
- Излезете од бањата полека и внимателно. Можеби имате малку вртоглавица, но ова ќе исчезне ако се туширате ладно.
- Не користете груби сапуни или шампони: по таквото капење, порите се отвораат што е можно повеќе и тие ги апсорбираат сите хемикалии од таквите производи.
- Откако ќе ја исушите кожата со крпа, можете да нанесете природен навлажнувач, како што е маслото за тело и дезодоранс, без алуминиум, мириси и бои.
- Не јадете веднаш пред или по бања со детоксикација.
- Пијте чиста вода за пиење пред и по бањата.
- После бањата, дајте си време за одмор и закрепнување, и најдобро од с, да си легнете?