содржина
Сите програми на Челин Џонсон различни интегриран и системски пристап. Ќе работите напорно за да го подобрите квалитетот на телото, зајакнувајќи ги мускулите и создавајќи вкусни форми. Фитнес курсевите Шалин се состојат од неколку часови кои ќе ви дадат одлични резултати со редовни тренинзи.
Програма Челин Џонсон
1. Turbo Jam: Максимални резултати
Ако сте почетник и размислувате со каков било тренинг Chalene Johnson подобро да започнете, тогаш престанете со вашиот избор на комплексот Turbo Jam. Програмата се заснова на елементи на кик боксот, кој освои цврсто место во фитнес индустријата. Кикбоксот е одличен начин да го зголемите пулсот до нивото на согорување на маснотиите и да ги затегнете мускулите. Програмата се состои од 6 разновидни видео обуки кои ќе ви помогнат да работите на вашите проблематични области и да согорувате маснотии. Комплексот е дизајниран за 1 месец, по ваш избор можете да одите на едноставен или напреден распоред на часови.
Прочитајте повеќе за Turbo Jam ..
2. Турбо Џем: Елита за согорување на масти
По успехот на програмата Turbo Jam, Челин Џонсон го објави вториот дел од фитнес курсот. Комплексната елита за согорување на масти нуди поенергичен тренинг кој ќе ви помогне да го доведете вашето тело до совршенство. Основата е сè уште иста експлозивен аеробен тренинг заснован на кикбокс. Оваа програма ќе биде одлично продолжение на првиот курс: ќе ви помогне да го подобрите вашиот напредок и да преминете на ново ниво на физичка подготвеност. Вториот дел од Turbo Jam е дизајниран за 1 месец, но по желба можете да го зголемите времетраењето на комплексот.
Прочитајте повеќе за елитата за согорување маснотии..
3. ChaLEAN Екстремни
Ако барате квалитетен тренинг за сила, кој може да се прави дома, тогаш погледнете ја програмата ChaLEAN Extreme. Фитнес Челин Џонсон е дизајниран да согорувајте масти и зајакнете ги мускулите. Три пати неделно правите вежби за сила за да создадете олеснување на телото, а двапати неделно чекате интервален аеробен тренинг за слабеење. Видео програма дизајнирана за 3 месеци, во текот на која се вклучувате во одлична форма. За оние кои не се плашат да работат со тегови, ChaLEAN Extreme ќе биде најдобрата опција за фитнес.
Прочитајте повеќе за ChaLEAN Extreme..
4. ПиЈо
Иновативната програма од Chalene Johnson ќе ви помогне да создадете совршено затегнато тело без интензивен и внимателен тренинг. PiYo е збир на лекции врз основа на елементи на јога и пилатес со класични вежби од фитнес. Благодарение на енергичното темпо што се одржува во текот на вежбите, ќе се ослободите од вишокот маснотии и ќе изгубите тежина. А вежбите од јога и пилатес ќе ви помогнат да ги затегнете мускулите и да го направите телото силно и еластично. Фитнес PiYo е дизајниран за 8 недели да го направите ќе бидете подготвени според распоредот на часови.
Прочитајте повеќе за PiYo..
5. Турбо пожар
Turbo Fire не само што е понапреден, туку и поинтензивна верзија на Turbo Jam. Погоден е за оние кои веќе физички се подготвиле да се справат со тешкиот товар. Видеопрограмата комбинира аеробно и функционално оптоварување, за да можете да изгубите тежина и да го подобрите вашето тело. Фитнес курсот вклучува различни тренинзи кои ќе треба да ги изведувате според календарот 20 недели. Планот за лекција редовно ќе биде комплициран, па ќе напредувате од ден на ден.
Прочитајте повеќе за Turbo Fire ..
Големата предност на програмите на Челин Џонсон е фактот што веќе има изготвено план за обука. Не треба да измислувате комбинации за да ги направите нивните лекции најефективни. Секоја програма има свои карактеристики, но тие споделуваат една работа: тие се способни да ве доведат до вашето тело од соништата.
Видете исто така: Преглед на целата обука etенет enенкинс.