Не можеме да предизвикаме сочувство кај апсолутно сите што не опкружуваат - се чини дека ова е неоспорен факт. Сепак, има луѓе кај кои желбата да им се допадне на другите се претвора во опсесивна потреба. Зошто се случува ова и како може да се манифестира таквата желба?
Дури и да се преправаме дека мислењата на оние околу нас не се грижат премногу, длабоко во себе, речиси сите сакаме да бидеме сакани, прифатени, признаени за заслуги и одобрени за постапките. За жал, светот работи малку поинаку: секогаш ќе има такви кои не нè сакаат премногу, а ние ќе мора да се помириме со ова.
Сепак, постои голема разлика помеѓу желбата и потребата да се биде сакан. Желбата да се биде сакан е сосема нормална, но опсесивната потреба за одобрување може да биде онеспособна.
Желба или потреба?
Важно е секој да чувствува дека сме прифатени, дека сме дел од нешто поголемо, дека припаѓаме на нашето „племе“. И кога некому не нè сакаме, тоа го сфаќаме како отфрлање - не е пријатно, но можете да живеете со тоа: или само прифатете го одбивањето и продолжете понатаму, или обидете се да ја откриете причината зошто не нè сакаме. .
Сепак, има луѓе кои не можат да издржат кога некој не им се восхитува. Од самата помисла на ова, нивниот свет пропаѓа и тие со сите сили се стремат да ја придобијат наклонетоста на личност која е рамнодушна кон нив, да го привлечат неговото внимание и да заработат одобрување. За жал, ова речиси секогаш се враќа и се враќа назад.
Луѓето кои се очајни за симпатиите на другите често се однесуваат на следниве начини:
- постојано се обидува да ги задоволи сите;
- подготвени да преземат дејствија што не одговараат на нивниот карактер или вредности, погрешни или дури опасни, доколку сметаат дека тоа ќе им помогне да ги придобијат симпатиите на другите;
- се плаши да биде сам или да оди против толпата, може дури и да дозволи да се случи нешто погрешно, само за да добие одобрение;
- се согласуваат да го прават она што не сакаат да го стекнат или да задржат пријатели;
- искусат анксиозност или тежок стрес ако откријат дека некому не им се допаѓаат;
- фиксирајте се на луѓе кои мислат дека не ги сакаат или не го одобруваат нивното однесување.
Од каде потребата да се биде сакан?
Повеќето од оние за кои универзалната љубов и прифаќање се од витално значење, всушност, се борат со проблеми кои треба да се бараат уште од детството. Таквите луѓе можеби дури и не сфаќаат што ги тера.
Најверојатно, личноста која се труди да биде сакана без неуспех, страдала од емоционално запоставување во детството. Можеби како дете бил жртва на емоционална, вербална или физичка злоупотреба. Ваквата траума може да остави долго време да чувствуваме дека не е доволно само да се бидеме свои, дека немаме никаква вредност во себе и за себе, а тоа не принудува постојано да бараме поддршка и одобрување од другите.
Нездравата желба да се биде сакан од сите укажува на внатрешна борба со ниска самодоверба и недостаток на самодоверба, што може да биде поттикнато од се. На пример, распространетоста на социјалните мрежи само ги зајакнува овие чувства. Конкуренцијата за „лајкови“ ја разгорува внатрешната вознемиреност на оние кои ги мачи нездравата потреба за лајк. Неможноста да го добиете одобрението што го сакате може да доведе до влошување на психолошките проблеми - на пример, подлабоко возење во состојба на депресија.
Што да направите ако нормалната желба за задоволство прераснала во опсесивна потреба? За жал, нема брзо решение. На патот да престанеме да се чувствуваме непожелно, несакано, па дури и безначајно секогаш кога другите не нè сакаат, можеби ќе ни треба поддршка од најблиските и, можеби, стручна помош. И, се разбира, задача број еден е да научите да се сакате себеси.
За експертот: Курт Смит е психолог и семеен советник.