Овде зготвив полнета зелка. И јас и син ми ги сакаме со кисела павлака. Бидејќи тој е мој растечки тинејџер и може да јаде се што ќе влезе во неговото видно поле, го предупредив да ми остави неколку кифлички од зелка за вечерта и со нетрпение чекав да ги изедам по денот на работа - топли кифлички од зелка со ладни свежа павлака.
Синот не разочара, ми остави порција - но потоа открив дека само безгрижно ја изел павлаката. Бев многу гладен, мојот гнев се искачи на критични нивоа - и немав време да забележам како веќе испаднав лут бес, обвинувајќи го намуртеното момче за себичност, ненаситност и рамнодушност кон потребите на другите. И во тој момент се чувствував ужасно смешно.
Работата е во тоа што мојата омилена идеја за фрустрација, На моите клиенти им објаснувам лутина и вина користејќи кисела павлака како пример. Еднаш ми дојде на ум таква метафора - и некако беше незгодно да се смисли друга. И воопшто не забележав како животот ме навлече во истата замка.
Фрустрацијата е комплекс на искуства, тоа се случува кога не го добиваме она што го сакаме. Под влијание на општествено распространетите обрасци на комуникација, внесуваме во нашите односи силно чувство на вина што доаѓа од никаде. Тоа е затоа што не сме научени да доживееме фрустрација и да излеземе од неа во состојба на рамнотежа.
Лутината и огорченоста, кога нешто не оди како што сакавме, автоматски не насочуваат да го бараме престапникот.
Никој не нè научи дека фрустрацијата и добиениот гнев (и срам) се дел од природниот процес на животот, не е туѓа вина или грешка. Замислете дека уморен човек после работа доаѓа со сон да јаде салата од домати со кисела павлака. А во продавницата до нејзината куќа, како среќа, не е. Фрустрираниот купувач е вознемирен. Немам сила да одам далеку во друга продавница. Не сака мајонез. Животот не успеа.
Се качува по скалите и со секој чекор се навива. На крајот на краиштата, ако е лут, мора да е некој друг виновен! Од прагот, тој почнува да вика на домаќинството - дека никој во оваа куќа не може да се грижи за купување павлака, дека работи како роб во галиите и не може ни да јаде на мир. Сопругата е навредена, лае по својот син кој се појавил, тој е исплашен од скандалот. Топката на непостоечка вина беше фрлена неколку пати и отиде кај најобесправените - обично дете. Во овој момент може да сонува како ќе порасне и ќе биде најсилен и најгласен, а потоа ќе се налути, а останатите ќе му се покорат.
Во овој кремаст бесТолку лесно се лизнав затоа што не дозволив да се справам со фрустрацијата на повозрасен начин. Лутината и огорченоста, кога нешто не оди како што сакавме, автоматски не насочуваат да го бараме престапникот. Да не го добиваме тоа што го сакаме, туку да се задоволиме барем да бидеме во право. Ако сум во право, полесно ми е - затоа што ако нема кој да се обвинува наоколу, тогаш одеднаш јас сум виновен? Лутината во оваа ситуација е начин да ја оттргнете вината од себе. Но, немаше вина од самиот почеток. Едноставно, павлаката не беше испорачана или распродадена… И ако научиме да се носиме со нервозата на поинаков начин: наоѓаме сила да одиме во друга продавница, љубезно прашајте некој од нашето семејство за тоа, или, на крајот, откажете се, ќе видиме дека за лутина, срам и вина во оваа приказна нема причина.