Напишани се многу написи за тоа како да престанете да ги одложувате работите до последен момент. Британскиот експерт за психологија Ким Морган нуди неконвенционален и лесен начин: поставете си ги вистинските прашања.
Триесетгодишната Аманда ми се обрати за помош. „Секогаш влечам до последно“, призна девојката. - Наместо вистинската работа, често се согласувам да направам што било. Некако цел викенд го поминав перејќи и пеглајќи наместо да пишувам статии!“
Аманда пријавила дека има сериозен проблем. Нејзината канцеларија го испрати девојчето на напредни курсеви за обука, каде што две години мораше редовно да полага тематски есеи. Двегодишниот мандат заврши за три недели, а Аманда немаше напишано писмо.
„Сфаќам дека направив голема грешка со тоа што почнав така“, се покаја девојката, „но ако не ги завршам овие курсеви, тоа многу ќе ми наштети на мојата кариера“.
Ја замолив Аманда да одговори на четири едноставни прашања:
Што ми треба за ова да се случи?
Кој е најмалиот чекор што треба да го направам за да ја постигнам оваа цел?
Што ќе се случи со мене ако не направам ништо?
Што се случува ако ја постигнам мојата цел?
Одговарајќи им, девојката признала дека нашла сила конечно да седне да работи. Откако успешно го поминавме есејот, повторно се сретнавме. Аманда ми рече дека повеќе нема да дозволи мрзеливоста да ја надвладее - сето ова време се чувствуваше депресивно, вознемирено и уморно. Оваа непријатност ѝ предизвика голем товар со непишан материјал. И, исто така, жалеше што направила сè во последен момент - ако Аманда седнеше на време за есеј, ќе дадеше подобри трудови.
Ако некоја задача ве плаши, креирајте датотека, дајте и наслов, почнете да собирате информации, напишете план за акција
Двете главни причини за нејзиното одолговлекување се чувството дека задачата е гломазна и стравот да работи полоша работа отколку што сака. Ја советував да ја раздели задачата на многу мали, и тоа помогна. По завршувањето на секој мал дел, таа се чувствуваше како победничка, што и даде енергија да продолжи понатаму.
„Кога седнав да пишувам, сфатив дека веќе имам план во главата за секој од есеите. Излегува дека овие две години не се плеткав, туку се подготвив! Затоа решив овој период да го наречам „подготовка“, а не „одлагање“, и повеќе да не се прекорувам за мало одложување пред да завршам важна задача“, признава Аманда.
Ако се препознаете (на пример, ја читате оваа статија наместо да завршите важен проект), ве советувам да започнете со идентификување на „пречката“ што ви го блокира патот кон постигнување на вашата цел.
Задачата изгледа несовладлива. Ги немам потребните знаења и вештини.
Го чекам вистинското време.
Се плашам од неуспех.
Се плашев да кажам „не“ и се согласив на задачата.
Не верувам дека ова е можно.
Не добивам соодветна поддршка.
Немам доволно време.
Се плашам дека резултатот ќе биде далеку од совршен.
Најдобро работам во стресни средини.
Ќе го направам тоа кога... (ќе чистам, јадам, шетам, пијам чај).
Не ми е толку важно.
Задачата изгледа несовладлива.
Откако ќе утврдите што точно ве спречува, време е да напишете аргументи против секој од „блокаторите“, како и опции за решавање на проблемот.
Обидете се да им кажете на пријателите и колегите за вашите планови. Побарајте од нив периодично да проверуваат како работите и да се распрашуваат за напредокот на задачата. Не заборавајте да побарате поддршка од нив и однапред да одредите датум за да го прославите вашиот успех. Испратете покани! Дефинитивно не сакате да го откажете овој настан.
Понекогаш големината на задачата прави да изгледаме како да се замрзнуваме на своето место. За да го надминете ова чувство, доволно е да започнете со мали димензии. Направете датотека, дајте ѝ наслов, започнете да собирате информации, напишете план за акција. По првиот чекор, ќе стане многу полесно.