Состојки Пијалок од јаболко
| јаболка | 125.0 (грам) |
| шеќер | 120.0 (грам) |
| вода | 1040.0 (грам) |
Начин на подготовка
Кога користите слатки јаболка, можете да додадете 1 гр лимонска киселина. Јаболката со отстрането гнездо за семе се трие и се исцедува. Останатата пулпа се истура со топла вода, се вари 10-15 минути и се филтрира. Шеќерот се додава во супата, се доведува до вриење, се истура исцеден сок и се лади.
Можете да креирате ваш сопствен рецепт земајќи го предвид губењето на витамини и минерали користејќи го калкулаторот за рецепти во апликацијата.
Хранлива вредност и хемиски состав.
Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
| Исхрана | Квантитет | Норма ** | % од нормата во 100 гр | % од нормата во 100 kcal | 100% нормално |
| Вредност на калории | 42.1 kCal | 1684 kCal | 2.5% | 5.9% | 4000 g |
| Протеини | 0.05 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 152000 g |
| Масти | 0.05 g | 56 g | 0.1% | 0.2% | 112000 g |
| Јаглехидратите | 11.1 g | 219 g | 5.1% | 12.1% | 1973 g |
| органски киселини | 0.09 g | ~ | |||
| Алиментарни влакна | 0.2 g | 20 g | 1% | 2.4% | 10000 g |
| Вода | 97.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.2% | 2327 g |
| Пепел | 0.06 g | ~ | |||
| витамини | |||||
| Витамин А, РЕ | 3 μg | 900 μg | 0.3% | 0.7% | 30000 g |
| Ретинол | 0.003 mg | ~ | |||
| Витамин Б1, тиамин | 0.003 mg | 1.5 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Витамин Б2, рибофлавин | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Витамин Б5, пантотен | 0.007 mg | 5 mg | 0.1% | 0.2% | 71429 g |
| Витамин Б6, пиридоксин | 0.008 mg | 2 mg | 0.4% | 1% | 25000 g |
| Витамин Б9, фолна киселина | 0.2 μg | 400 μg | 0.1% | 0.2% | 200000 g |
| Витамин Ц, аскорбински | 0.5 mg | 90 mg | 0.6% | 1.4% | 18000 g |
| Витамин Е, алфа токоферол, ТЕ | 0.06 mg | 15 mg | 0.4% | 1% | 25000 g |
| Витамин Х, биотин | 0.03 μg | 50 μg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Витамин ПП, НЕ | 0.0383 mg | 20 mg | 0.2% | 0.5% | 52219 g |
| ниацин | 0.03 mg | ~ | |||
| макронутриенти | |||||
| Калиум, К. | 32.9 mg | 2500 mg | 1.3% | 3.1% | 7599 g |
| Калциум, Ca | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Магнезиум, мг | 1 mg | 400 mg | 0.3% | 0.7% | 40000 g |
| Натриум, Na | 3.1 mg | 1300 mg | 0.2% | 0.5% | 41935 g |
| Сулфур, С. | 0.6 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.2% | 166667 g |
| Фосфор, П. | 1.2 mg | 800 mg | 0.2% | 0.5% | 66667 g |
| Хлор, Кл | 0.2 mg | 2300 mg | 1150000 g | ||
| Елементи во трагови | |||||
| Алуминиум, Ал | 12.6 μg | ~ | |||
| Бор, Б. | 28.1 μg | ~ | |||
| Ванадиум, В. | 0.5 μg | ~ | |||
| Ironелезо, Фе | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 4% | 6000 g |
| Јод, јас | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Кобалт, Ко | 0.1 μg | 10 μg | 1% | 2.4% | 10000 g |
| Манган, Мн | 0.0054 mg | 2 mg | 0.3% | 0.7% | 37037 g |
| Бакар, Cu | 12.6 μg | 1000 μg | 1.3% | 3.1% | 7937 g |
| Молибден, Мо. | 0.7 μg | 70 μg | 1% | 2.4% | 10000 g |
| Никел, Ни | 2 μg | ~ | |||
| Рубидиум, Rb | 7.2 μg | ~ | |||
| Флуор, Ф. | 0.9 μg | 4000 μg | 444444 g | ||
| Хром, Cr | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 2.4% | 10000 g |
| Цинк, Зн | 0.0172 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 69767 g |
| Јаглени хидрати за варење | |||||
| Скроб и декстрини | 0.09 g | ~ | |||
| Моно- и дисахариди (шеќери) | 1 g | макс 100 г. |
Енергетската вредност е 42,1 kcal.
Содржина на калории И ХЕМИСКИ СОСТАВ НА СОСТОЈКИТЕ ЗА РЕЦЕПТ Пијалок од јаболко ПО 100 гр
- 47 kCal
- 399 kCal
- 0 kCal
Тагови: Како да се готви, содржина на калории 42,1 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, какви витамини, минерали, метод на подготовка пијалок јаболков, рецепт, калории, хранливи материи