Состојки Јаболко пијалок со мед
| јаболка | 1000.0 (грам) |
| вода | 2000.0 (грам) |
| мед | 2.0 (зрно стакло) |
Начин на подготовка
Исецкајте мали кисели јаболка и извадете го јадрото. Ставете го во голем тенџере, покријте го со вода и мед. Затворете го капакот, ставете го на ладно место. За еден ден ќе добиете вкусен и здрав пијалок.
Можете да креирате ваш сопствен рецепт земајќи го предвид губењето на витамини и минерали користејќи го калкулаторот за рецепти во апликацијата.
Хранлива вредност и хемиски состав.
Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
| Исхрана | Квантитет | Норма ** | % од нормата во 100 гр | % од нормата во 100 kcal | 100% нормално |
| Вредност на калории | 70.7 kCal | 1684 kCal | 4.2% | 5.9% | 2382 g |
| Протеини | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.6% | 25333 g |
| Масти | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.3% | 56000 g |
| Јаглехидратите | 18.3 g | 219 g | 8.4% | 11.9% | 1197 g |
| органски киселини | 0.4 g | ~ | |||
| Алиментарни влакна | 0.4 g | 20 g | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Вода | 80.4 g | 2273 g | 3.5% | 5% | 2827 g |
| Пепел | 0.2 g | ~ | |||
| витамини | |||||
| Витамин А, РЕ | 7 μg | 900 μg | 0.8% | 1.1% | 12857 g |
| Ретинол | 0.007 mg | ~ | |||
| Витамин Б1, тиамин | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Витамин Б2, рибофлавин | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.8% | 18000 g |
| Витамин Б5, пантотен | 0.04 mg | 5 mg | 0.8% | 1.1% | 12500 g |
| Витамин Б6, пиридоксин | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Витамин Б9, фолна киселина | 3.4 μg | 400 μg | 0.9% | 1.3% | 11765 g |
| Витамин Ц, аскорбински | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 4.4% | 3214 g |
| Витамин Е, алфа токоферол, ТЕ | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 1.8% | 7500 g |
| Витамин Х, биотин | 0.08 μg | 50 μg | 0.2% | 0.3% | 62500 g |
| Витамин ПП, НЕ | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 1% | 13351 g |
| ниацин | 0.1 mg | ~ | |||
| макронутриенти | |||||
| Калиум, К. | 73.2 mg | 2500 mg | 2.9% | 4.1% | 3415 g |
| Калциум, Ca | 6.7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1% | 14925 g |
| Магнезиум, мг | 2.8 mg | 400 mg | 0.7% | 1% | 14286 g |
| Натриум, Na | 11.3 mg | 1300 mg | 0.9% | 1.3% | 11504 g |
| Сулфур, С. | 1.4 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 71429 g |
| Фосфор, П. | 6.2 mg | 800 mg | 0.8% | 1.1% | 12903 g |
| Хлор, Кл | 4.2 mg | 2300 mg | 0.2% | 0.3% | 54762 g |
| Елементи во трагови | |||||
| Алуминиум, Ал | 27 μg | ~ | |||
| Бор, Б. | 60.2 μg | ~ | |||
| Ванадиум, В. | 1 μg | ~ | |||
| Ironелезо, Фе | 0.7 mg | 18 mg | 3.9% | 5.5% | 2571 g |
| Јод, јас | 0.9 μg | 150 μg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Кобалт, Ко | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.2% | 3333 g |
| Манган, Мн | 0.0182 mg | 2 mg | 0.9% | 1.3% | 10989 g |
| Бакар, Cu | 38.6 μg | 1000 μg | 3.9% | 5.5% | 2591 g |
| Молибден, Мо. | 1.5 μg | 70 μg | 2.1% | 3% | 4667 g |
| Никел, Ни | 4.2 μg | ~ | |||
| Рубидиум, Rb | 15.5 μg | ~ | |||
| Флуор, Ф. | 21.5 μg | 4000 μg | 0.5% | 0.7% | 18605 g |
| Хром, Cr | 1 μg | 50 μg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Цинк, Зн | 0.0553 mg | 12 mg | 0.5% | 0.7% | 21700 g |
| Јаглени хидрати за варење | |||||
| Скроб и декстрини | 1.3 g | ~ | |||
| Моно- и дисахариди (шеќери) | 16.8 g | макс 100 г. |
Енергетската вредност е 70,7 kcal.
КАЛОРИИ И ХЕМИСКИ СОСТАВ НА СОСТОЈКИ НА РЕЦЕПТОТ Пијалак од јаболка со мед НА 100 гр.
- 47 kCal
- 0 kCal
- 328 kCal
Тагови: Како да се готви, содржина на калории 70,7 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, какви витамини, минерали, метод на подготовка Јаболков пијалок со мед, рецепт, калории, хранливи материи