содржина
Бебе влезе во неа третиот триместар и неговата исхрана ја следи онаа на возрасните: тој може да јаде речиси се, диверзификација на храна е добро на место, текстурите се згуснуваат, се чувствува никнувањето... Време е да го прашате вашиот педијатар за неговите втора сеопфатна здравствена проверка и поставете ги, во оваа прилика, сите ваши прашања!
Диверзификација на храна: што јаде 9 месечно бебе?
На девет месеци, бебето е добро напредно во диверзификацијата на исхраната: единствената храна што треба да се забрани се уште е шеќер и сол, мед, јајца, сурово месо и риба и сурово млеко. Од друга страна, може да консумира многу овошја и зеленчуци варени и пасирани со вилушка, или многу зрели сезонски овошја, варено и грубо мешано месо и риба, сиров зеленчук, зачини, пастеризирани млечни производи и сирења, скробна храна. и мешунките... Нашето дете веќе јаде речиси како нас!
Сепак, не забораваме дека потребите на нашите доенчиња не се сосема исти како нашите, особено во врска со мастите. Навистина, на бебето секогаш му треба една лажичка маснотии во секој оброк. Тоа е од суштинско значење за правилен развој на неговиот мозок.
Рецепти за супи и супи, билки, скроб, сирење... Каква храна за бебиња?
Ако нашето бебе има добро разновидна исхрана, не е невозможно некои видови храна да продолжат да го прават тоа создаваат блокади. Можеби сте забележале дека вашето бебе повеќе или помалку добро реагира на диверзификацијата на храната во зависност од изборот што сте го направиле или сте морале да го направите во врска со доењето. Ова не е изненадувачки според Марџори Кремад, диететичар, специјалист за исхрана на доенчиња. ” Истражувањата покажуваат дека доењето го подготвува бебето за диверзификација на храна бидејќи текстурата, мирисот и вкусот на мајчиното млеко се менуваат во зависност од нејзината исхрана. Ова не е случај со млекото за доенчиња, кое е секогаш исто. Затоа, диверзификацијата на исхраната може да биде малку потешка да се спроведе кај бебе кое не било доено затоа што ќе биде повеќе неволно да се соочат со овие промени текстура, вкус и мирис со секој оброк. », објаснува диететичарот. Сепак, бидете сигурни: ова не е пречка за појава на нова храна!
Дали вашето бебе одбива храна? Препорачливо е да се обидете да го натерате вашето дете да го вкуси 10 до 15 пати пред да го исклучите од неговата исхрана, дури и ако се чини дека тоа не му се допаѓа: обидете се да го готвите со други состојки, во повеќе форми… Цвеклото на пример може да се готви. во кифла, артишок во супа и тиквички во крем или торта! Постепено додавајте билки (лук, па лук или босилек...) исто така може да биде решение. И ако е сирењето што блокира, повторно паѓаме на јогуртите!
Како да знам дали моето дете јаде доволно: колку треба да јаде на секој оброк?
Количините се уште се прилично мали: 100 до 200 гр мешан зеленчук и овошје на секој оброк, и не повеќе од 10 до 20 g протеини – животинско и растително – дневно, покрај конзумирањето млеко.
Ако сметате дека вашето бебе е мрзливо, дека постојано бара храна или, обратно, почнува да одбива да се храни, не двоумете се да ја искористите неговата втора целосна здравствена проверка за да му ги поставите сите прашања на педијатарот. .
- Појадок: 240 мл млеко со две лажици житарки
- Ручек: 200 гр зеленчук со лажица маснотии и 20 гр крупно измешана риба или месо + урда + многу зрело овошје
- Ужина: свежо овошје измешано во компот и специјален бисквит за бебиња
- Вечера: 240 мл млеко со две лажици житарки + 90 мл супа од зеленчук со лажица маснотии
Колку мл млеко дневно за моето 9 месечно дете и каков појадок да му дадам?
Во просек, бебето се заменува на девет месеци две шишиња, или хранење, дневно со оброци : напладне и навечер. Но, секогаш мора да внимавате на конзумирањето млеко, без разлика дали продолжувате да доите или сте преминале на млеко од втора возраст: вашето дете мора да продолжи да пие. најмалку 500 ml млеко дневно. Општо земено, максимумот е 800 мл млеко дневно ако диверзификацијата е добро во тек.
На оваа возраст, млеката дизајнирани специјално за него продолжуваат да бидат нивниот главен извор на хранливи материи. Останатите комерцијални млека кои не се млека за новороденчиња, од животинско или растително потекло, сè уште не се приспособени на неговите потреби и нема да бидат такви пред 3 години.