Енергетските пијалоци лошо влијаат на слузницата на желудникот и на цревната микрофлора, можат да бидат опасни за кардиоваскуларниот систем и да доведат до алергии. Лишени од сите овие недостатоци банана… И, како што открија научниците, тоа предизвикува наплив на сила и живост не полошо од енергетски пијалок.
За да дојдат до овој заклучок, истражувачите ставија група испитаници на велосипеди, откако на половина од учесниците им дадоа конзерва неименуван енергетски пијалок (кој беше опишан како „просечен“), а на другата половина - две банани. Откако на овој начин велосипедистите ја засилија својата сила, тие поминаа 75 километри.
Пред почетокот, веднаш по завршувањето и еден час по него, научниците ги испитаа сите учесници според неколку параметри: нивоа на шеќер во крвта, активност на цитокин и способност на клетките да се борат против слободните радикали. Чудно е доволно, но сите овие показатели беа исти за обете групи. И покрај тоа, „групата банани“ педалираше брзо како „енергетската“.
Се разбира, може да биде дека оваа студија всушност вели дека и енергетските пијалоци и бананите немаат никакво влијание врз нивото на будност. Сепак, јас и ти знаеме дека по конзерва, животот добива сосема различни бои! Значи, сепак вреди да се обидете да го замените енергетскиот пијалок со банана.
Сепак, без оглед на тоа што ќе изберете, не заборавајте да пиете доволно вода: дехидрираност на телото со само 5% од нормата се прави да се почувствува со забележително чувство на замор.