Вториот најпопуларен по Јаболко - крушата е одличен десерт и здрава закуска, се користи во подготовка на многу јадења и во печење. Колку е корисно ова овошје и дали може да боли?
Корисни својства на крушата
- Овошјето од круша содржи шеќер (гликоза, фруктоза, сахароза), витамини А, Б1, Б2, Е, П, ПП, Ц, каротин, фолна киселина, катехини, азотни соединенија. Бидејќи фруктозата, која не бара повеќе обработка на инсулин во крушата, е корисна за луѓето кои страдаат од дијабетес и оние што ја следат нивната тежина.
- Потрошувачката на круша е добра за болести на кардиоваскуларниот систем, особено ако има аритмија. Големи количини на калиум ја регулираат работата на срцето и го нормализираат ритамот.
- Крушата содржи онолку количина на фолна киселина што треба да им се даде на бремени жени и деца за да спречи недостиг на овој елемент.
- Крушата го стимулира дигестивниот систем, го подобрува метаболизмот, ги поддржува бубрезите и црниот дроб. Органска киселина која го содржи ова овошје, има антимикробно дејство.
- Исто така крушата содржи биолошки активни супстанции кои го зајакнуваат имунитетот, штити од инфекции, го олеснува воспалението и помага во борбата против знаците на депресија.
- Овој производ има позитивен ефект во третманот на вртоглавица, закрепнување по физички напор, со апатија и слаб апетит и го забрзува заздравувањето на раните.
Опасностите од крушата
Ако има болести на гастроинтестиналниот тракт, особено чиреви, крушата е подобро да не се користи.
Исто така, поради својствата на крушите да му наштетат на wallидот на желудникот, не може да се конзумира на празен стомак и да се јаде повеќе од 2 овошја на ден. Со круша треба да пиете вода за да избегнете варење и абдоминална болка.
Интересни факти за крушите
- Во светот има повеќе од 3,000 сорти круши;
- Не споделувајте круша, се верува дека предизвикува кавга или раскинување;
- Пред пронаоѓањето на тутунот во Европа Пушење сушени лисја од круша;
- Роднина на крушата во класификацијата на растенијата е роза;
- Стеблото на крушата е материјал за производство на мебел, музички инструменти;
- Од круша дрво прават кујнски прибор, бидејќи овој материјал не апсорбира мириси;
Повеќе за хемиски состав на круша корист и штета од круша прочитајте во други статии.