содржина
Диета за крвна група 2: дозволена и забранета храна за оние со втора крвна група
Денес - поконкретно за исхраната за крвна група 2. За претставници на секоја крвна група, постои посебна диета. Која храна, според Д'Адамо, е погодна за диета за втората крвна група, и која треба да се исклучи од неа?
Исхраната за 2-та крвна група, пред сè, се разликува по тоа што речиси целосно ги исклучува месото и млечните производи од исхраната. Питер Д'Адамо верувал дека вегетаријанството не е толку идеално за никого како што е за луѓето со втората крвна група, бидејќи првите носители на оваа група се појавиле токму во тој период од историјата кога човештвото влегло во ерата на земјоделството.
Потсетиме: според авторот на диетата за крвна група, Питер Д'Адамо, исхраната базирана на одредена крвна група придонесува не само за брзо губење на тежината и нормализирање на метаболизмот, туку и за спречување на развој на многу болести. Дури и такви тешки како што се мозочен удар, рак, Алцхајмерова болест, дијабетес мелитус и други.
Список на дозволена храна во исхраната за втората крвна група
Следниве намирници треба да бидат присутни во исхраната за крвната група 2:
Зеленчук во сета своја разновидност. Тие треба да станат основа за диета за крвна група 2, заедно со житарици. Зеленчукот обезбедува непречено функционирање на системот за варење, го заситува телото со витамини и минерали, го подобрува метаболизмот и спречува апсорпција на токсини.
Растителни масла. Тие помагаат да се врати рамнотежата вода-сол, да се подобри варењето и, со недостаток на месо и риба, на телото му се даваат вредни полинезаситени масни киселини.
Ceитарици и житарици, со исклучок на оние со висока содржина на глутен. Луѓето со крвна група 2 особено добро ги варат житарките како леќата, оризот, просото, јачменот, амарантот.
Од овошјето во исхраната за втората крвна група, предност треба да се даде на ананасот, што значително го зголемува метаболизмот и асимилацијата на храната. И исто така корисни се кајсии, грејпфрут, смокви, лимони, сливи.
Најдобро е да пиете вода со додавање на сок од лимон, како и сокови од кајсија или ананас, со диета од втората група засолништа.
Јадењето месо, како што веќе споменавме, воопшто не се препорачува, но треска, костур, крап, сардина, пастрмка, скуша се дозволени од риба и морски плодови.
Исхрана од крвна група 2: Храна што промовира зголемување на телесната тежина и лошо здравје
Се разбира, ограничувањата во исхраната за втората крвна група не се ограничени само на месото. Исто така, не е пожелно да се користат следниве производи:
Млечни производи кои драстично го инхибираат метаболизмот и слабо се апсорбираат.
Јадења од пченица. Глутенот што го содржат го намалува дејството на инсулинот и го забавува метаболизмот.
Грав. Од истата причина - го забавува метаболизмот.
Од зеленчук, треба да избегнувате да јадете модри патлиџани, компири, печурки, домати и маслинки. Од овошје, портокали, банани, манго, кокос и мандарини се „забранети“. Како и папаја и диња.
Исхраната за крвната група 2 се нарекува тип „Фармер“. Речиси 38% од жителите на Земјата во наше време припаѓаат на овој тип, односно имаат втора крвна група.
Нивните силни карактеристики – имаат силен дигестивен систем и одличен имунитет (под услов да не јадат месо, заменувајќи го во исхраната со производи од соја). Но, за жал, има и слабости - меѓу претставниците на втората крвна група, најголем број луѓе со срцеви заболувања и болни од рак.
Затоа, почитувањето на диетата за крвна група 2 е од особено значење за нив - можеби ова е единствениот ефикасен начин да се заштитат од идниот развој на болеста. Во секој случај, натуропатичкиот лекар Питер Д'Адамо беше убеден во ова.