Состојки на рецептот „Булгур со мелено месо"
- кромид 65гр
- морков 52гр
- сончогледово масло 1 -ви. л
- мелено свинско месо 77 гр
- мелено пилешко 78 гр
- булгур 150гр
- доматна паста 20гр
- 420ml вода
Нутритивна вредност на садот „Булгур со мелено месо“ (по 100 грама):
Калории: 112.4 ккал.
Верверички: 5.4 гр.
Масти: 4 гр.
Јаглехидрати: 11.5 гр.
Број на порции: 1Состојки и содржина на калории во рецептот „Булгур со мелено месо»
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| кромид | 65 гр | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| морков | 52 гр | 52 | 0.68 | 0.05 | 3.59 | 16.64 |
| сончогледово масло | 1 лажици. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| мелено свинско месо | 77 гр | 77 | 13.09 | 16.17 | 0 | 202.51 |
| мелено пилешко | 78 гр | 78 | 13.57 | 6.32 | 0 | 111.54 |
| наодите | 150 гр | 150 | 18.45 | 1.95 | 86.4 | 513 |
| доматно пире | 20 гр | 20 | 0.5 | 0.06 | 3.34 | 16 |
| вода | 420 ml | 420 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Вкупно | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 1 служи | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 100 грама | 100 | 5.4 | 4 | 11.5 | 112.4 |