Состојки за рецепти „Зелка задушена во бавен шпорет"
- 68 гр растително масло
- 163 гр кромид
- 230 гр моркови
- 1177 гр зелка
- 300 гр пилешко бедро
- 69 гр павлака.
Нутритивна вредност на садот „Зелка задушена во бавен шпорет“ (по 100 грама):
Калории: 85.4 ккал.
Верверички: 4.6 гр.
Масти: 5.4 гр.
Јаглехидрати: 4.5 гр.
Број на порции: 6Состојки и калорична содржина на рецептот ”Зелка задушена во бавен шпорет»
Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
сончогледово масло | 68 гр | 68 | 0 | 67.93 | 0 | 612 |
кромид | 163 гр | 163 | 2.28 | 0 | 16.95 | 76.61 |
морков | 230 g | 230 | 2.99 | 0.23 | 15.87 | 73.6 |
бела зелка | 1177 гр | 1177 | 21.19 | 1.18 | 55.32 | 317.79 |
пилешки бута | 300 g | 300 | 63.9 | 33 | 0.3 | 555 |
павлака 10% (малку маснотии) | 69 гр | 69 | 2.07 | 6.9 | 2 | 79.35 |
Вкупно | 2007 | 92.4 | 109.2 | 90.4 | 1714.4 | |
1 служи | 335 | 15.4 | 18.2 | 15.1 | 285.7 | |
100 грама | 100 | 4.6 | 5.4 | 4.5 | 85.4 |