Сокот од морков има корист и штета
Секоја монета има две страни, секој лек има контраиндикации, а сокот од морков има придобивки и штети. Кои се тие и како да се избегне еден со добивање на друг? Дали сокот од морков е добар за познатата диета од морков?
Сокот од морков е богат со витамини и е корисен за видот, но во големи количини е штетен за црниот дроб, бидејќи товарот за обработка паѓа на црниот дроб.
Сок од морков - придобивки
Кои се всушност придобивките и штетите од сокот од морков? Да почнеме со придобивките. Сокот од морков е лидер во однос на содржината на хранливи материи. Прво, тоа е, се разбира, бета-каротин, кој во нашето тело станува витамин А.
Го подобрува видот, ги зајакнува коските, забите и имунолошкиот систем. Покрај тоа, тој е гарант дека функциите на тироидната жлезда нема да бидат нарушени. И ако редовно пиете сок од морков, тогаш магичниот бета-каротин ќе го исчисти телото од токсини.
Второ, сокот од морков е корисен за витамините Ц, Б, Е, Д и К. Трето, содржи манган, бакар, фосфор, калциум, цинк, железо ... И што е најважно - магнезиум. Сокот од морков е корисен затоа што е природен извор на магнезиум. И го зајакнува нервниот систем и го намалува нивото на лош холестерол. Ако сакате да го подобрите здравјето на жените, обрнете внимание на сокот од морков. Совршено ќе помогне да се подобри квалитетот на мајчиното млеко, да се зачува младоста и убавината.
Плус, сокот од морков ви помага да се смирите - да! Може да ги ублажи симптомите на прекумерна возбуда, да даде чувство на смиреност. Можете исто така да ги лекувате кожните болести со сок од морков - како и со лосиони, и едноставно со пиење неколку чаши.
Свежо исцедениот сок е најкорисен. Покрај тоа, не сите моркови се погодни за сок: подобро е да се земат мали или средни моркови, но не и големи, во нив нема толку многу корисни материи.
Сок од морков - штета
Но, може да има штета од таков здрав сок од морков. И пред с--од страната на бета-каротин, што се чини дека е корисно во сите погледи. Факт е дека за да го асимилирате неговиот црн дроб, треба да направите значителни напори. Значи, ако пиете повеќе од половина литар сок од морков дневно, може сериозно да го „засадите“ црниот дроб. Па, и во исто време станете црвенокоси-прекумерната употреба на сок од морков доведува до пожолтување на кожата на стапалата, дланките и, за жал, лицето. За да не се повредите со сок од морков, треба да пиете не повеќе од 250 ml дневно.
Исто така, не секој ќе има корист од сок од морков. Контраиндицирано е
со чир на желудник;
со дуоденален улкус;
со зголемена киселост;
во металоиди;
со гастритис;
во гордост;
луѓе со дијабетес.