Во време кога борбата против дебелината кај децата е еден од главните приоритети на здравствените работници, вредноста на житариците за доенчиња често е контроверзна. Сосема е можно да му ги понудите на вашето дете, но задолжително воведете ги на соодветната возраст, во зависност од тоа дали вашето дете е доено или не и добро контролирајте ги количините.

Без разлика дали бебето е доено или доено со шише, давање житарки на вашето бебе апсолутно не е задолжително. Мајчиното млеко и формулата за доенчиња ги покриваат сите нутритивни потреби на вашето бебе до 6 месеци, просечна возраст на почетокот на диверзификацијата на храната во текот на која ќе се воведува цврста храна за да се задоволат променливите потреби на детето. .

Ако сакате да му понудите бебешки житарки на вашето малечко, имајте во предвид дека педијатрите препорачуваат да не ги воведувате пред возраст од 4 до 6 месеци ако се храни со млеко за доенчиња (млеко во прав) и пред 6 месеци ако дои. Штом се почитува ова правило, не постои вистинско правило за тоа кога да се започне со житарки за доенчиња: верувајте во пораките што ви ги испраќа вашето бебе, особено ако ја удвоило својата родилна тежина и ако се зголемува. зачестеноста на неговото хранење, дури и ноќе.

Значи, ако сте морале да го зголемите бројот на шишиња или храна во текот на 3 последователни дена и се чини дека сè уште не го полни вашето бебе, може да одлучите да воведете житарки за доенчиња.

Иако житариците за доенчиња не се задолжителни, тие сепак имаат одредени предности, особено за бебињата кои се будат навечер со вистински глад - да не се мешаат со едноставни ноќни будења, нормално кај бебињата и децата. многу млади. Во овој случај, употребени во разумни количини, со брзина од две лажици во вечерното шише, или евентуално измешани со мајчиното млеко како додаток на доењето, тие можат да му помогнат на бебето да се засити и да има подобар ноќен сон.

Житарките за доенчиња, исто така, може да се воведат многу умерено за нежно да се иницира диверзификација на храната на бебето со тоа што ќе го натера да открие вкусови како млеко и нови текстури.

За бебињата кои имаат тенденција да мрчат од шишето, житариците со вкус (ванила, чоколадо на пример) можат да бидат помошно решение за родителите, така што бебето ќе продолжи да ги зема количините млеко препорачани за неговата возраст.

Покрај тоа, житариците за доенчиња често се збогатени со железо, цинк и витамини А и Ц. Но, овој здравствен аргумент често крие комерцијален аргумент, бидејќи до 6 месеци, потребите на бебето се задоволуваат, а потоа и овој здравствен аргумент. се цврстата храна на разновидна исхрана, прилагодена на возраста на бебето, која презема. Затоа, овој аргумент не треба да влијае на вашиот избор ако вашето бебе јаде доволно и нема посебни грижи за растот.

Без разлика дали ќе одлучите да му дадете на вашето дете житарки или не, запомнете дека млекото треба да остане главната исхрана на вашето дете до возраст од една година и дека само на 9-месечна возраст количината на млеко треба да се намали, за да се овозможи постепено зголемување на консумација на цврста храна. Бидете внимателни со количините на житарки бидејќи нивното прекумерно нудење може да доведе до ризик од прејадување и нерамнотежа во исхраната со зголемување на внесот на јаглени хидрати и намалување на внесот на млеко, неопходно за бебето. Покрај тоа, дадени во вишок, житариците може да предизвикаат дигестивни непријатности.

Штоантички да му дадете на бебето?

Помеѓу 4 и 6 месеци: Додадете една или две лажички житарки за доенчиња на парче 100 ml млеко, во едно шише. Потоа, една недела подоцна, додадете житарки во две шишиња според истите тие пропорции.

Од 7 месеци, можете да понудите цврст оброк со ставање на пет или шест лажички житарки измешани со млеко од втора возраст или мајчино млеко за да добиете густа каша што ќе ја дадете со лажица. Потоа, можете постепено да ги зголемувате количините до 2 лажички.

Предупредување: Секогаш понудете му го шишето или градите на вашето дете, пред да му понудите цврст оброк за да не предизвика намалување на внесот на млеко.

На пазарот, во делот за храна за бебиња, постојат неколку видови на житарки за доенчиња:

• житни брашно (пченица, ориз, јачмен, овес, 'рж или пченка отстранети од нивната лушпа, трици). Сепак, пред 6 месеци, подобро е да се избегнува давање брашно од пченица, 'рж, јачмен или овес бидејќи тие содржат глутен за кој е важен ризикот од алергии.
• брашно од корен или клубени (компир или тапиока)
• брашно од алеурон (соја, сончоглед) без скроб и идеални за диети без млеко
• брашно од мешунки (леќа, грашок, грав итн.) генерално потешко се асимилираат

Брашната за доенчиња се претставени како прашок што треба да се реконституира во млеко за доенчиња или со мајчино млеко, подготвено за пиење или за готвење. Тие често се обични или со вкус на ванила, какао или мед или карамела и се достапни во неколку опсези:

Воведни житарки (од 4 месеци до 7 месеци)

Тие се богати со железо, но сите се без глутен за да се избегне сензибилизација на глијадин (глутен). Нивниот скроб е специјално хидролизиран за да се олесни варењето на бебињата чиј систем за варење е сè уште незрел. На оваа возраст, изберете житарки кои се повеќе без шеќер, можеби со вкус. Житарките што се нудат за бебиња од 4 до 7 месеци содржат:

• Помалку од 8 g шеќер по порција
• 100% од дневната вредност (DV) за железо

Преодни житарки (од 8 месеци)

Исто така, обработени за да бидат посварливи, содржат глутен. Кога ќе се „готват“, овозможуваат подготовка на каша дадена со лажица. Производите од оваа палета мора да содржат:

• Помалку од 8 g шеќер по порција
• 100% од дневната вредност (DV) за железо
• 2 g или повеќе влакна

„Јуниор“ житарки

Тие можат да ги пренесат претходните и се наменети за деца од 1 до 3 години.

За да го направите вистинскиот избор меѓу повеќе од 70 референци понудени на пазарот, општо земено, одлучете се за препарати кои имаат и печат „без ГМО“ и кои се најмалку слатки (побарајте ги зборовите „вклучувајќи шеќери“ во табелата со хранливи материи вредности).

Здравствените работници долго време предлагаат прво да се дадат житарките кои предизвикуваат најмалку алергии на храна (на пример оризот) и оние кои најверојатно ќе ги предизвикаат последните (како што е сојата).

Според најновите препораки, овие мерки на претпазливост не се особено оправдани: не постои научен доказ дека одложувањето на воведувањето на алергени би го заштитило детето од можни последователни алергии на храна.

Во случај на атопична локација, односно во случај на алергија во семејството на детето (татко, мајка, брат или сестра), сепак се препорачува да разговарате со вашиот педијатар, вашиот алерголог или вашиот матичен лекар, пред воведување на детски житарки и која било друга потенцијално алергенска храна. Во исто време, тој ќе ви ги даде сите информации за да знаете како да реагирате во случај на алергиска реакција кај детето.

За да се идентификува можна алергија или нетолеранција на храна, во случај на алергија или не, препораките за житариците остануваат исти како и за другите намирници: воведувајте само една нова житарка истовремено додека чекате најмалку 3 дена. пред да се воведе нов.

Житарките за доенчиња може да се измешаат со шишенцето за да се добие малку погуст пијалок или да се мешаат со млеко (во прав или гради) за да се прикажат во форма на каша.

Забележете дека која и да е марка што ќе ја изберете, таа не е корисна, па дури и строго се препорачува да не додавате шеќер во житариците. Вашето бебе ќе ги цени исто толку и ќе го ограничите ризикот од подоцнежни кариес, како и неговиот апетит за шеќер.

Конечно, запомнете дека млекото треба да продолжи да биде приоритетна храна за вашето дете до една година: внесувањето житарки не треба да му го расипува апетитот за градите или шишето.