На прашањето како започнува утрото, одговорот е поинаков. И поради опцијата „со кафе“, многумина ќе се насмевнат нервозно. Одење, на пример, да запали автомобил во силен мраз. Но, всушност, за голем број луѓе секое утро навистина започнува со кафе. А потоа во текот на денот се пие повеќе од една шолја од овој пијалок.
Се чини, добро, што е толку лошо овде. Пијалокот кој многумина го сакаат навистина има позитивни својства. Кафето оживува, помага да се опорави по краток сон. Содржи многу корисни материи. Сепак, бројот на штетните својства на кафето е многу поголем. Некој не го знае ова. Некој разбира, но продолжува да пие, не можејќи да одбие. Или оправдувајќи го со фактот дека во современиот живот, со неговиот напорен распоред, не може да се направи без оживувачка чаша. Но, сето ова не е важно, кафето им штети на сите без исклучок. Последиците по телото можат да се набројуваат долго време. Само да ги истакнеме првите десет.
Кафето предизвикува несоница
Тоа е парадокс, но обичните луѓе го користат овој факт, долго докажан од лекарите, токму за да останат будни ноќе. Многумина немаат доволно дневни часови, некој има ноќен распоред. И секој совршено добро разбира до што може да доведе тоа. Но, не можете да одбиете. Во исто време, не е само дополнителна чаша во доцните вечерни часови што предизвикува несоница. За појавата на несоница значаен придонес има и честото користење во текот на денот. Малку подоцна, ситуацијата се влошува и перформансите паѓаат на минимум.
Проблеми во интимниот живот
Не многу луѓе се свесни дека кафето има негативно влијание врз сексуалниот живот. Кофеинот ги напаѓа жлездите кои произведуваат хормони потребни во сексуалните односи. Проблемите со овие хормони, како што е тестостеронот, доведуваат до големи проблеми во креветот. Обично, човек треба само да се откаже од кафето, сè се враќа во нормала.
Влијание врз трудниците
Најлошата идеја што може да ви падне на ум е злоупотреба на кафе за време на бременоста. Прво, тоа е лошо за здравјето на нероденото дете. Второ, проблеми со хормоните. Ризикот од спонтан абортус драстично се зголемува - дури за 33%!
Општо влошување на здравјето
Да Да точно. Способноста на кафето да го поткопа здравјето не е многу помала од онаа на алкохолот. И тоа не се само поврзани проблеми како несоница. Кофеинот директно го напаѓа имунолошкиот систем. И тоа го прави на најважното место - тироидната жлезда. Вака кафето лесно може да предизвика некој вид на грип. Или нешто полошо.
Намалена апсорпција на хранливи материи од телото
Кофеинот може да го направи токму тоа. Само една мала шолја кафе може да ја забави апсорпцијата на калциум за неколку часа. И зголемувањето на потрошеното време не е главниот проблем. Со честа употреба на кафе, многу корисни материи се мијат. Покрај тоа, кофеинот може да уништи многу витамини и минерали. Вклучувајќи Б, цинк, железо, калциум, итн.
Дебелината
Редовното консумирање кафе го зголемува ризикот од вишок килограми. Факт е дека кофеинот лошо влијае на надбубрежните жлезди и на целиот метаболизам. Во која е вклучена и веќе зафатената тироидна жлезда. Резултатот од ова „внимание“ на кофеинот на жлездите е намалување на стапката на метаболизмот. Ова е проследено со забрзан процес на таложење на маснотии. Телото едноставно нема време да се ослободи од вишокот. По некое време, телесната тежина почнува да расте буквално пред нашите очи.
Влошување на расположението
Малку е веројатно дека непроспиените ноќи на работа ќе дадат добар резултат. Како резултат на тоа, несоница, и дефект, и страшно расположение од сето ова. Но, кофеинот исто така успева да ја влоши ситуацијата овде. Преку сложениот синџир на причина и последица, тој сам по себе може значително да го намали расположението. Накратко, еве што се случува. Во нашето тело постојат специјални супстанции наречени невротрансмитери. Тие се одговорни за пренос на сигнал од нервните клетки. Овие супстанции се потребни за производство на серотонин - самиот „хормон на среќата“. Кофеинот влијае на невротрансмитерите и како резултат на тоа се влошува и производството на серотонин. Честото пиење кафе долго време може да доведе до значително влошување на расположението.
Извор на енергија или главна сопирачка?
Кофеинот е навистина подмолен. Замислете ситуација кога човек треба да работи интензивно некое време, гледајќи настрана само за спиење. И така тој решава да прибегне кон најефикасниот лек - кафето. Но, ова погрешно мислење ќе доведе до спротивни резултати. Многу брзо, телото, како да се каже, се „навикнува“ на кофеинот. И ако на почетокот, за краток временски период, кафето предизвикало зголемено ослободување на адреналин, тогаш тоа престанува да работи. Потребна е зголемена количина на пијалок, оптоварувањето на телото се зголемува, а ефикасноста се намалува. Како резултат на тоа, адреналинот повеќе не станува, а се поврзани несакани ефекти кои ги намалуваат перформансите.
Кафе и пестициди
Кога се одгледува кафе, кога сè уште не станало прехранбен производ, се користат различни ѓубрива. Вклучувајќи ги и пестицидите. Сите знаат за нив. Но, малкумина сфаќаат дека има многу штетни, туѓи материи веќе во готови зрна.
Како се засегнати внатрешните органи?
Огромна е штетата на телото од кофеинот. Честото пиење кафе не му штети само на метаболизмот и жлездите, туку и на другите органи. На пример, срцето и црниот дроб. Ако нема прашања за срцето, тогаш треба да се кажат неколку зборови за црниот дроб. Кафето слабо се вари. И кога ќе влезе во телото во големи количини, црниот дроб мора да работи до крај. Произведува супстанции за разделување кафе во големи количини. Затоа, тие едноставно не се доволни за други цели. Целиот дигестивен систем страда од ова. И, следствено, телото како целина.