содржина
Постојат денови кога не сте расположени, па дури и физички сили на целосна моќ или аеробни вежби. Не мора да се присилувате да се вклучите спротивно на желбите, можете само да земете а тренинг за душата. На пример, пробајте часови за танцување во стилот боливуд.
Опис програми за танцување Соберете се со Боливуд
Подобрете ја вашата флексибилност, научете кореографија за танцување и надополнете ги позитивните емоции со програмата за танцување „Соберете се со Боливуд“ Willе ве научат inderоиндер Чагар е експерт во областа на индискиот и модерниот танц. Во својата програма, тој ги комбинира обете овие насоки за излез за да ги добиете ефективна програма за подобрување на телото. Inderоиндер има долгогодишно искуство како кореограф, затоа правилно ги покажува и објаснува сите танцови потези.
Наместете се со Боливуд - уникатна комбинација на танц и вежбање што ќе ви помогне да се подготвите без стрес и да ве гушаат. Поради движењата на индиските танци, ќе работите на мускулниот тонус низ целото тело, но особено во стомакот и бутовите. Бидејќи ова е програма за танцување, таа работи со аеробно темпо, што значи дека ќе потрошите калории и маснотии. Покрај тоа, ќе му помогнете на вашето тело да ја подобри флексибилноста и грациозноста.
Тренерот прво ги покажува движењата со бавно темпо: ќе можете да ги запомните по неколку повторувања. Програмата нуди едноставна кореографија, па затоа, „Наместете се со Боливуд“ ќе им одговара дури и на луѓето кои не танцуваат. Лекцијата трае 1 час, за ова време, ќе научите серија едноставни движења и лигаменти и ќе научите ритам на танцување во стилот на боливуд. Не треба да ви треба дополнителна опрема, ќе танцувате боси. Обрнете внимание и на друго видео во иста насока: Обука за танцување во индиски стил од Хемалаја.
Добрите и лошите страни на програмата
Позитивни:
1. Ова енергичен и пријатен во сите погледи, програмата ќе ве потопи во светот на боливуд. Willе научите едноставни танцови движења во стилот на индискиот танц.
2. Придружувајте се на Цигар подолго време предава индиски танц, така што низ целото видео ќе биде многу јасно и доследно ќе ги објаснувате сите чекори.
3. Наместете се со Боливуд - тоа е аеробен тренинг што ви помага согорувајте маснотии и постигнувајте мускулен тонус, особено во областа на стомакот и бутовите.
4. Како и да е, окупацијата ќе ви донесе само позитивно и инспирирано и не сте уморни и саморзадноси, како да следите рутина за тренинг. Вие се забавувате и расположението ќе задржи еден час време.
5. Благодарение на танцовите потези ќе можете да развиете пластичност и грациозност, што ќе ви се најде во секојдневниот живот.
6. Обуката е погодна дури и за оние кои никогаш не учеле танц. Едноставна кореографија, лесно темпо, бавно повторување на движењето програмата достапна за секого.
Конс:
1. За луѓето кои веќе имаат танчерски способности, кореографијата изгледа прилично банална.
2. Ако првенствено барате програма за вежбање на согорување на маснотии, „Fit With Bollywood“ веројатно нема да биде доволно ефикасна за овие цели.
Мислење за вежбање Наместете се со Боливуд:
Ако сакате да си поминете убаво, да танцувате и да се релаксирате по напорниот ден, и паралелно работи на подобрување на телото, Индискиот танцува со inderоиндер Чагар, вие сте совршени. Не плашете се да го испробате ова видео, дури и ако никогаш претходно не сте танцувале. Достапните движења и објаснувања од обучувачот ќе ви помогнат да се справите со лекцијата без потешкотии. Ако обожавате да танцувате, обрнете внимание на танчерскиот комплекс Цизе од Шон Ти.