Веќе некое време многу се зборува за модата за лекови за детоксикација. Овој феномен од преку Атлантикот го практикуваат се повеќе луѓе кои бараат а природно прочистување на нивното тело. Овие лекови најчесто се прават пред доаѓањето на новата сезона за да се подготви организмот за промена на исхраната, како што често се случува во зима или лето.

Што е лек за детоксикација?

Лековите за детоксикација би потекнувале од натуропатија, чија цел е да се лекува на природен начин. Така, со тоа што ќе почнеме да отстрануваме се што е штетно за нашето тело, би биле помалку склони кон замор и хронични вируси. Затоа се заситени масти, алкохол, тутун, рафинирани шеќери, кофеин и конзерванси забрането од храна за времетраењето на третманот. Станува збор за преземање контрола врз она што го јадете, преку фаворизирање на свежо овошје и зеленчук. Така, постојат неколку лекови за детоксикација засновани на сурова и хранлива исхрана како на пр сокови (се состои само од сокови, супи и смути за 1 до 5 дена), на монодиета (јадете иста храна три дена) или лек со овошје и зеленчук придружени со билни додатоци во исхраната. Што се однесува до времетраењето на излекувањето, тоа е многу променливо: помеѓу еден и триесет дена. Тоа зависи од саканите и почувствуваните ефекти. Внимавајте да не ги помешате лекот и исхраната, бидејќи целта овде е да го опуштите вашето тело и да не изгубите тежина, дури и ако тоа често се случува кога ја менувате исхраната.

Кои се резултатите од лекот за детоксикација?

Промените преземени за време на лек за детоксикација ќе имаат повеќекратни ефекти. Како прво, јадењето полесни и избалансирани оброци ќе им овозможи на органите (кожата, белите дробови, црниот дроб, бубрезите) полесно да ги евакуираат токсините складирани во телото, иако ова останува контроверзно. Тоа е исто така начин да сфатите дека контролата на вашата исхрана е секогаш синоним за благосостојба. Зошто да не го искористите лекот за да ја промените вашата исхрана на долг рок?

Мерки на претпазливост и совети

Пред да започнете со лекувањето, пожелно е да имате одобрение од вашиот лекар, бидејќи не може секој да го практикува (на пример, бремени жени). Покрај тоа, за да го започнете вашиот лек со доверба, препорачливо е да имате слободно време пред вас. Почетоците може да изгледаат тешки и да доведат до замор, главоболки и некои дигестивни проблеми. Силно се препорачува да ги подготвувате вашите оброци и сокови сами, тие ќе бидат 100% природни: одвојте време да се складирате со свежо овошје и зеленчук, по можност органски. Исто така, важно е да пиете многу вода, чаеви и билни чаеви за да го одржувате телото хидрирано.

Четири рецепти кои треба да ги пробате

Зелено смути јаболко – киви – целер

За две чаши : 2 јаболка, 2 киви, 1 лажичка сок од лимета, 6 коцки мраз, 4 лажички мед, црн пипер, прстофат куркума, неколку листови нане и целер

Излупете ги јаболката и кивите. Поминете ги низ центрифугата и собраниот сок со останатите состојки префрлете ги во блендер. Измешајте сè и вкусете многу свеж.

Смути од киви – јагода – малина – нане

За две чаши: 1 киви, 100 грама јагоди, 100 грама малини, гранка босилек, 1 гранка свежо нане, 1,5 грама бел чај

Оставете ја водата да зоврие и оставете да отстои 5 минути. Додека течноста се олади, излупете ги и исечете ги кивите на коцки, јагодите излупете ги и извадете ги листовите од билките. Додадете ги сите овошја и билки во блендер, па измешајте со постепено додавање на белиот чај. Послужете разладени.

Сок од репка и зеленчук

За пијачка : 1 домат, 1 црвена пиперка, 2 стебленца целер, ¼ сок од лимон, 1 цвекло, 1 морков, 1 китка магдонос.

Измијте ги овошјето, билките и зеленчукот во вода. Исечете ги состојките на парчиња и поминете ги во блендер. Измешајте и послужете во висока чаша.

Супа од карфиол – морков – ким

За 5 чинии : 1/2 карфиол, 3 моркови, 1 кромид, 1 лажичка ким, 1 коцка супа од зеленчук, бибер.

Карфиолот поделете го на цветчиња, излупете ги морковите и излупете го кромидот. Морковите исечкајте ги на прстени, а кромидот на четвртинки. Во тенџере истурете 600 милилитри вода. Додадете го кромидот и бујонската коцка. Оставете сè да зоврие, а потоа додадете го зеленчукот и кимот. Варете на тивок оган 30 минути. Потоа измешајте ги зеленчукот и биберот по ваш вкус.