В (Том 28, број 6, страници 675-686, декември 2015 година) научници од британското здружение за диети прегледајте ги истражувањата за комерцијалните диети за детоксикација: неисправни техники, мали примероци не докажуваат ништо. Од физиолошка гледна точка, за да ги неутрализираме отровите (вклучувајќи ги и оние што се формираат при нормални клеточни реакции), имаме црн дроб, а исто така и бубрези, кожа, бели дробови за нивно излачување. Нема сок од никулци, нема билен чај ќе го направи црниот дроб да работи подобро; кај здрава личност, тоа е добро.
Не можеме, со напор на волјата, да го зголемиме производството на ензими, да влијаеме на растот и диференцијацијата на клетките, дури не можеме да ја смениме бојата на очите. Предлогот за чистење на црниот дроб или цревата од токсини звучи крајно глупост. Ако нешто не е во ред со црниот дроб или бубрезите, последиците ќе бидат многу посериозни од лош тен, досадна коса и поспаност.
„“ пишува дека апелите на научната заедница до производителите на производи за детоксикација да го објаснат механизмот на нивното делување, да ги именуваат и презентираат „токсините“, не дадоа никаков резултат.
Да, некои навистина се чувствуваат поенергично кога започнуваат диета за детоксикација. И, Гвинет Палтроу препорачува. Можеби ова е ефектот на новина, плус поизмерена рутина и поголемо внимание на храната. Или можеби ова е затоа што количината на отпад од храна се намалува. Па, сето ова може да се направи без детоксикација - бесмислено, скапо, штетно со продолжена употреба.
Елена Мотова се потпира на принципите диндикативна медицина () Ова е пристап во кој лекарот донесува одлуки за дијагностицирање, превенција, третман врз основа на достапните научни докази за нивната ефикасност и безбедност.
Секој лек, секој дијагностички метод, секоја интервенција со терапевтска или профилактичка цел треба да се изучува со цел да се разбере дали тие ќе го имаат потребниот ефект, дали ќе имаат негативни последици, кои методи ќе бидат најдобри кога ќе се споредат.
Врз основа на клинички студии, светската медицинска заедница добива препораки дека одреден метод на лекување или постапка е корисен, ефикасен, има предности и е индициран за употреба. Или бескорисно, неефикасно, понекогаш штетно и не се препорачува. Или, податоците не се толку убедливи, понекогаш контрадикторни, можат да се применат во одредени околности, потребно е повеќе истражување.