Просечната дневна содржина на калории е 1704 Kcal.
Оваа диета (поточно, нутриционистичкиот систем) е дизајнирана да го нормализира сексуалниот живот кај мажите без употреба на никакви лекови, но само поради правилно организирана диета.
Диетата е низа препораки кои помагаат да се зајакне виталноста на организмот и организацијата на правилна исхрана:
- Минимизирајте ја потрошувачката на кафе и алкохол во која било форма - обидете се да ги замените со зелен чај или обична негазирана вода.
- Исто така, минимизирајте или целосно воздржете се од пушење (покрај тоа, ова позитивно ќе влијае на целокупната благосостојба).
- И овошјето и зеленчукот мора да бидат присутни во дневното мени.
- Ограничете што е можно повеќе бројот на сите видови зачини и зачини кои го стимулираат апетитот (сосови, кечапи и сл.).
- Обидете се да ја намалите количината пржена храна - идеално е да ги прескокнете целосно и да јадете само варена (подобро парена) храна.
- Запомнете ја добро познатата поговорка-солта и шеќерот се човечки непријатели-и намалете ја нивната потрошувачка.
- Намалете или целосно елиминирајте ја конзервираната храна - јадете само свежа - скоро сите диети за слабеење силно го препорачуваат ова.
- Повеќето мажи не консумираат ферментирани млечни производи - тоа е погрешно - тие треба да бидат вклучени во дневното мени за исхрана за да ја зголемат сексуалната активност без неуспех.
- Неопходно е да се ограничи потрошувачката на месо и месни производи со висока содржина на маснотии (свинско, јагнешко, итн.) во корист на живината (пилешко, потполошки итн.) и риба (морска храна). И обидете се да ги користите само во првата половина од денот (подобро за појадок).
Овие едноставни препораки на крајот ќе доведат до позитивен резултат. Покрај тоа, вашата целокупна благосостојба ќе се подобрува со секој изминат ден.
Се разбира, не може да не се забележи позитивниот ефект на овие препораки врз здравјето на телото како целина.
2020-10-07