Колку и да е вашата врска среќна и просперитетна, неизбежни се несогласувања, спорови и кавги. Сите понекогаш се обземени од гнев и други насилни емоции, па дури и во најздравите врски се појавуваат конфликти. Главната работа е да научите како правилно да се карате.
Проблемите во врската се природни, но за да не ја уништат вашата двојка, треба да научите ефикасна комуникација и „паметни“ начини на расправија. Зошто дури и среќните парови се караат? Во секоја врска, партнерот може да се налути, да се чувствува загрозен или едноставно да не е расположен. Може да се појават и сериозни несогласувања. Сето ова лесно води до расправии и кавги.
Како резултат на тоа, дури и кај успешните парови, партнерите почнуваат да се однесуваат како хистерични каприциозни деца, налутено ги удираат вратите на кабинетот, удираат со нозете, превртуваат со очите и врескаат. Често тие само одат во кревет, држејќи лутина еден против друг. Ако ова се случува повремено во вашето семејство, ова не е причина за паника. Не треба да мислите дека во среќните семејства сопружниците никогаш не прават скандали или дека немаат нервни сломови.
За среќа, не мора да бидете совршени за да издржите бракот. Склоноста кон кавга ни е вродена по еволуцијата. „Човечкиот мозок е посоодветен за борба отколку за љубов. Затоа, подобро е паровите да не избегнуваат конфликти и спорови. Негативните емоции не треба да се потиснуваат, подобро е да научите како правилно да се карате “, објаснува семејниот терапевт Стен Таткин. Оваа вештина ги разликува кавгите кај среќните парови од кавгите кај дисфункционалните парови.
Правила за разумна пресметка
- запомнете дека мозокот е природно поставен за конфликт;
- научете да го читате расположението на партнерот со изрази на лицето и говор на телото;
- ако видите дека вашиот партнер е вознемирен поради нешто, обидете се да помогнете, обидете се да бидете отворени и пријателски настроени;
- се расправаат само лице в лице, гледајќи се во очи;
- никогаш не ги средувајте работите по телефон, преку кореспонденција или во автомобил;
- не заборавајте дека целта е да победите и двајцата.
Друга карактеристика на „точните“ кавги е односот на позитивните и негативните елементи на конфликтот. Истражувањето на психологот Џон Готман покажува дека во стабилни и среќни бракови за време на конфликт, односот позитивно кон негативно е околу 5 спрема 1, а кај нестабилните парови 8 спрема 1.
Позитивни елементи на конфликтот
Еве неколку совети од д-р Готман кои ќе ви помогнат да ја претворите расправијата во позитивна насока:
- ако разговорот се заканува да прерасне во конфликт, обидете се да бидете што е можно понежни;
- не заборавајте на хуморот. Соодветна шега ќе помогне да се смири ситуацијата;
- обидете се да го смирите и смирите партнерот;
- обидете се да постигнете мир и одете кон партнерот доколку тој нуди мир;
- бидете подготвени за компромис;
- ако се повредите за време на кавга, разговарајте за тоа.
Ова е одговорот на прашањето зошто дури и среќните парови понекогаш се караат. Кавгите природно се јавуваат во секоја интимна врска. Вашата цел не е да се обидувате да избегнете скандали по секоја цена, туку да научите како правилно да ги средите работите. Добро решен конфликт може да ве зближи и да ве научи подобро да се разбирате.