Простатитисот често се поврзува со конгестивен процес во жлездата на простатата - конгестивен простатитис. Само по себе, тој е слабо измиен со крв и, како резултат на тоа, слабо се снабдува со кислород. И ова веќе предизвикува влошување на функционирањето на ткивата на простатата. Ако немаме доволно кислород, тогаш почнуваме да заспиваме, а поединечните органи реагираат на ист начин на недостаток на кислород.
Очигледен заклучок – потребно е да се зголеми снабдувањето со крв во жлездата на простатата. Кога тренираме во теретана, го зголемуваме протокот на крв во мускулите и тие се во добра форма. Исто е и со простатата. Треба да извршите одредени вежби за да поминете крв низ него.
Вежба 1. Наједноставната вежба е контракција на мускулите на анусот. Држете го потокот додека уринирате, ќе затегнете група мускули - ова е групата што треба редовно да се напрега за да се зголеми протокот на крв околу жлездата на простатата.
Обидете се да направите 30 контракции по ред, без да се воздржувате во напнатоста. Затегнато-опуштено, и така 30 пати по ред. Изгледа едноставно, но многумина може да се чувствуваат непријатно да го направат тоа. Тоа е од необучени мускули. Направете 5 пати на ден за 30 контракции. Многу е едноставно – измијте го лицето, направете 30 контракции. На пат кон работа, направете 30 контракции. Направете правила за себе и нема да заборавите да ги правите вежбите. Кога вежбите ќе престанат да носат чувство на непријатност, постепено зголемувајте го бројот на контракции. Доведете ги на 100 со едно движење.
Со овие вежби, после неколку недели ќе почувствувате значително подобрување на состојбата на простатата. И ова е само една од вежбите предложени од д-р Кејгел. За останатото пишував во моето третман за простатитис.
Вежба 2. Контраст туш на перинеалната област. Оваа постапка совршено го зголемува протокот на крв во органите на кои се применува. И самите знаете колку заживува контрастниот туш кога се зема на цело тело. Слично, со неговата локална примена
Треба да го направите вака – насочете го потокот од тушот кон перинеалната област и променете ја неговата температура вака:
- Топла вода - 30 секунди
- Ладна вода - 15 секунди.
Топлата вода треба да биде речиси топла. Не треба да се палите, туку треба да почувствувате дека пристојно се загрева.
Ладна вода - внимавајте со неа. Главната работа е да не се наштети (во спротивно можете да ја разладите простатата). Треба да биде на собна температура. По топла вода за контраст, ова ќе биде доволно. Ако претерате со ладна вода, може да направите штета.
Времетраењето на постапката е 3-5 минути. Постапката најдобро се прави навечер пред спиење.
Вежба 3. Масирајте го перинеумот. Подобро да се прави лежејќи. Треба да ја почувствувате областа помеѓу скротумот и анусот (поблиску до анусот). Веднаш под скротумот, карличната коска се пипка, а уште пониско, коската завршува - ова е местото каде што треба да направите масажа. Со прстите треба доста силно (без фанатизам, се разбира) да притиснете на оваа област. Направете ја постапката 3-5 минути. Оваа постапка, како и претходната, најдобро се прави навечер пред спиење по втората процедура.
Опишаните вежби (процедури) ќе дадат многу добар проток на крв во простатата. Ако ги правите редовно, ефектот може да биде многу импресивен. Исто така, комбинацијата од процедурите 2 и 3 може да биде многу корисна половина час пред сексуалниот однос.
Се разбира, ова не е лек. Ако предизвикувачкиот агенс на неговото воспаление се наоѓа во жлездата на простатата, тогаш само вежбите не можат да се справат со простатитис. А како да се третира конкретно простатитисот, напишав и во моето третман за простатитис.
И сега најважното!
Денес ќе ја напуштите оваа страница со цврсто знаење дека можете да се справите со простатитис. Ви предлагам да спроведете психолошки експеримент врз себе. Резултатот ќе ве изненади. Подготвени? - напред!
Дали некогаш сте го доживеале ова? – Вечерта ја поминав на компјутер на Интернет, прегледав еден куп сајтови, ги посетив вообичаените форуми – ништо ново! Каша во мојата глава, но јас требаше да го правам тоа и она ... извинете за времето! На кои сајтови бевте? Што прочитавте? Не се сеќавај повеќе. Познато чувство? И јас сум запознаен.
Продолжи понатаму. Сигурно долго време седите на компјутер. Време е за „рестартирање“!!! Застанете, навалете ја главата напред – наназад – лево – десно (не кружни ротации, туку навалувања!!! ова е важно), така што 4 пати. Сега направете го торзото напред – назад – лево – десно и така 4 пати. Готово - одлично! Сега оди измиј го лицето со ладна вода и врати се.
Кога ќе се вратите кликнете на линкот и одете!!!