Мислите дека е време да го запознаете спортот со целото семејство? Сега е можно! Фитнес со Дениз Остин за деца и целото семејство ќе ви помогнеме заедно да започнете да работите на мојата форма.
Опис програма за фитнес за деца и семејства од Денис Остин
Денис Остин разви одлична програма за целото семејство. Две едноставни вежби ќе ви помогнат да станете во форма и да добиете неверојатно полнење на позитивна енергија. Комплексот е исто така одлична опција за утринско вежбањесо кои ќе можете да го започнете денот. Спортското слободно време дома сега е достапно за секого! Часовите со искусен тренер Дениз Остин се во срцето на градот newујорк - на плоштад.
Комплексот вклучува два 20-минутни тренинзи кои ќе им помогнат на возрасните и децата да стекнат одлично здравје и одлично расположение:
- Комплекс за деца. Вклучува аеробни и функционални вежби што се достапни за деца од 7-13 години. Со нивна помош, тие ќе станат силни, здрави и издржливи. Дениз Остин предава часови на лесен начин, така што детето нема да забележи колку брзо лета обуката.
- Комплексот за целото семејство. Денис разви тренинг што можете да го направите како семејство. Придружете им се на активностите на нивните деца и сопруга, правејќи едноставни вежби за целото тело. Theе ви треба топка и партнер за вториот дел од програмата. Beе бидете вклучени во компанијата, па тренингот ќе лета.
Оваа програма е тешко да се нарече целосен курс за фитнес, наместо тоа е начин да се диверзифицира обуката и да се обиде да ги инспирира децата достапни спортови. Големата предност е провокативниот начин на часови, што е различно од Дениз Остин. Нејзината енергија и веселост ќе ви бидат испратени, дури и преку екранот на мониторот.
Предностите на комплексот:
1. Ова е одличен тренинг за оние кои сакаат да играат со целото семејство. Ги затегнувате мускулите, го подобрувате здравјето, интересни спортови и поминете време со своето семејство.
2. Програмата е погодна за оние кои сакаат да се занимаваат со фитнес активности на своите деца. Едноставни вежби во стил на игра ќе му помогнат на вашето дете брзо да се прилагоди и да го сака спортот.
3. Тренингот е одлична опција утрински вежби. Енергично, но достапно за комплексноста на комплексот ќе ви помогне да се разбудам и да стекнам храброст за тој ден.
4. Програмата е погодна за почетници кои учат само фитнес. Обуката, наменета за целото семејство, ќе можете да се прилагодите и да се самоучите.
5. И покрај лесниот начин на изведување на часовите, Денис Остин нуди ефективни вежби за обликување на тенки и атлетски фигури.
6. Комплексот е преведен на руски јазик, така што ниту вие, ниту вашите деца нема да имаат потешкотии при извршување на програмата.
Фитнес Дениз Остин за деца и целото семејство ви дава позитивно расположение и возбудлива енергија за цел ден. Вие не знаете како да го закачите спортот на членовите на вашето семејство? Со Денис Остин е лесно да се направи.
Прочитајте исто така: ослабете ја телесната тежина за 20 минути со супер-сетот тренинзи од Брет Хебела.