Навикнати сме на тоа дека храната е главен извор на енергија, а само за да го надминеме уморот, уште еднаш грицкаме. Излегува дека има такви производи кои, напротив, предизвикуваат пад на силата и желба за одмор.
Слатки работи
Слаткоста предизвикува флуктуации во нивото на шеќер во крвта. Неговиот остар пораст на почетокот дава многу сила, а последователниот брз пад предизвикува диво чувство на замор и поспаност.
Брашно
Брашното делува како шеќер - печиво богато со јаглехидрати го придвижува нивото на шеќер напред и назад и буквално ве соборува, а потоа ви треба нов дел за да може телото да продолжи да работи ефикасно.
Rượu
Алкохолот го возбудува нервниот систем - ова е добро познат факт. Уморен и разнишан нервен систем брзо станува преморен и постои желба да легнете и да спиете. Што е парадоксално, но во сон нервниот систем под дејство на алкохол не мирува, што влијае на квалитетот на спиењето и на вашето чувство по будењето.
Пржено месо
Масната, тешка храна бара премногу енергија од телото за да се вари. Така, не останува енергија за остатокот од животните процеси. Излегува дека наместо да добивате енергија, ја губите.
Турција
Месото од мисирка е здраво и хранливо, но го има следниот ефект: ги намалува перформансите и ја потиснува будноста, предизвикувајќи чувство на замор и поспаност.