Барате одличен тренинг за цело тело? Обидете се со убиствена сесија на шопинг од програмата Стани уникатен од елитната спортистка и тренер Ешли Хорнер.
автор: Ешли Хорнер
Здраво девојки! Не сте сигурни што да правите во теретана денес? Ви предлагам да пробате нетривијален тренинг за целото тело во стилот на вежбање сила од мојата програма „Стани уникатен“! Моделот за повторување е идеален за развивање силни мускули со убави форми, а вежбите се прилагодени да го обработат вашето тело од глава до пети.
Ако сакате да го користите овој тренинг како основа на вашата програма за вежбање, правете три пати неделно во следните четири недели. Или, ако ви треба само активатор за раст на мускулите, ставете го на вашиот тековен распоред и тренирајте еднаш неделно.
Тренинг на цело тело од Ешли Хорнер
3 пристап кон 15 повторувања
3 пристап кон 15 повторувања
3 пристап кон 15 повторувања
3 пристап кон 15 повторувања
3 пристап кон 15 повторувања
3 пристап кон 15 повторувања
3 пристап кон 15 повторувања
3 пристап кон 15 повторувања
3 пристап кон 15 повторувања
3 пристап кон 15 повторувања
3 пристап кон 15 повторувања
3 пристап кон 15 повторувања
3 пристап кон 15 повторувања
3 пристап кон 15 повторувања
3 пристап кон 15 повторувања
3 пристап кон 15 повторувања
3 пристап кон 15 повторувања
Прочитајте повеќе за:
2021-05-04