Состојки на „Рецепт Хариса “"
- Wheито жито 600гр
- пилешко 2000гр.
Нутритивна вредност на садот „Хариса“ (по 100 грама):
Калории: 219.1 ккал.
Верверички: 15 гр.
Масти: 11.1 гр.
Јаглехидрати: 14.3 гр.
Број на порции: 1Состојки и калорична содржина на рецептот „Хариса“
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| жито од пченица | 600 g | 600 | 69 | 7.8 | 372 | 1896 |
| пилешко | 2000 гр | 2000 | 320 | 280 | 0 | 3800 |
| Вкупно | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 1 служи | 2600 | 389 | 287.8 | 372 | 5696 | |
| 100 грама | 100 | 15 | 11.1 | 14.3 | 219.1 |