Состојки Пијалок глог
| глог | 1000.0 (грам) |
| вода | 1000.0 (грам) |
| шеќер | 50.0 (грам) |
Начин на подготовка
Гответе ги измиените плодови од глог во мала количина на вода на тивок оган 1,5 часа, протријте низ сито, додадете вода, шеќер во добиеното пире, доведете до вриење и изладете.
Можете да креирате ваш сопствен рецепт земајќи го предвид губењето на витамини и минерали користејќи го калкулаторот за рецепти во апликацијата.
Хранлива вредност и хемиски состав.
Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
| Исхрана | Квантитет | Норма ** | % од нормата во 100 гр | % од нормата во 100 kcal | 100% нормално |
| Вредност на калории | 30 kCal | 1684 kCal | 1.8% | 6% | 5613 g |
| Јаглехидратите | 8 g | 219 g | 3.7% | 12.3% | 2738 g |
| Вода | 59.4 g | 2273 g | 2.6% | 8.7% | 3827 g |
| витамини | |||||
| Витамин А, РЕ | 4700 μg | 900 μg | 522.2% | 1740.7% | 19 g |
| Ретинол | 4.7 mg | ~ | |||
| Витамин Ц, аскорбински | 13.5 mg | 90 mg | 15% | 50% | 667 g |
| Витамин Е, алфа токоферол, ТЕ | 0.7 mg | 15 mg | 4.7% | 15.7% | 2143 g |
| макронутриенти | |||||
| Калиум, К. | 0.09 mg | 2500 mg | 2777778 g | ||
| Калциум, Ca | 0.06 mg | 1000 mg | 1666667 g | ||
| Натриум, Na | 0.03 mg | 1300 mg | 4333333 g | ||
| Елементи во трагови | |||||
| Ironелезо, Фе | 0.009 mg | 18 mg | 0.1% | 0.3% | 200000 g |
Енергетската вредност е 30 kcal.
Пијалок од глог богато со витамини и минерали како што се: витамин А - 522,2%, витамин Ц - 15%
- Витамин А е одговорен за нормален развој, репродуктивна функција, здравје на кожата и очите и одржување на имунитетот.
- Витамин Ц учествува во реакции на редокс, функционирање на имунолошкиот систем, промовира апсорпција на железо. Недостаток доведува до лабава и крварење на непцата, крварење од носот поради зголемена пропустливост и кршливост на крвните капилари.
Содржина на калории И ХЕМИСКИ СОСТАВ НА СОСТОЈКИ НА РЕЦЕПТОТ Напиток од глог НА 100 гр.
- 53 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Тагови: Како да се готви, содржина на калории 30 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, какви витамини, минерали, метод на подготовка пијалок глог, рецепт, калории, хранливи материи