Хранлива вредност и хемиски состав.
Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
Исхрана | Квантитет | Норма ** | % од нормата во 100 гр | % од нормата во 100 kcal | 100% нормално |
Калориска вредност | 884 kCal | 1684 kCal | 52.5% | 5.9% | 190 g |
Масти | 100 g | 56 g | 178.6% | 20.2% | 56 g |
витамини | |||||
Витамин Б4, холин | 0.2 mg | 500 mg | 250000 g | ||
Витамин Е, алфа токоферол, ТЕ | 34.1 mg | 15 mg | 227.3% | 25.7% | 44 g |
Витамин К, филокинон | 7.1 μg | 120 μg | 5.9% | 0.7% | 1690 g |
Стероли | |||||
Фитостероли | 444 mg | ~ | |||
Масна киселина | |||||
трансродовите | 0.096 g | макс 1.9 г. | |||
мононезаситени транс масти | 0.096 g | ~ | |||
Заситени масни киселини | |||||
Заситени масни киселини | 7.541 g | макс 18.7 г. | |||
10: 0 Каприц | 0.093 g | ~ | |||
16: 0 Палмитик | 4.86 g | ~ | |||
18: 0 стеарин | 1.915 g | ~ | |||
20: 0 Арачиниќ | 0.384 g | ~ | |||
22: 0 Бегениќ | 0.289 g | ~ | |||
Мононезаситени масни киселини | 75.221 g | мин. 16.8 г. | 447.7% | 50.6% | |
16: 1 Палмитолеик | 0.095 g | ~ | |||
16: 1 цис | 0.095 g | ~ | |||
18: 1 Олеин (омега-9) | 74.837 g | ~ | |||
18: 1 цис | 74.742 g | ~ | |||
18: 1 транс | 0.096 g | ~ | |||
20: 1 Гадолеик (омега-9) | 0.288 g | ~ | |||
Полинезаситени масни киселини | 12.82 g | од 11.2 да 20.6 | 100% | 11.3% | |
18: 2 линолејски | 12.724 g | ~ | |||
18: 2 Омега-6, цис, цис | 12.724 g | ~ | |||
18: 3 линоленски | 0.096 g | ~ | |||
18: 3 Омега-3, алфа линолен | 0.096 g | ~ | |||
Омега-3 масни киселини | 0.096 g | од 0.9 да 3.7 | 10.7% | 1.2% | |
Омега-6 масни киселини | 12.724 g | од 4.7 да 16.8 | 100% | 11.3% |
Енергетската вредност е 884 kcal.
- чаша = 218 g (1927.1 kCal)
- лажичка = 4.5 g (39.8 kCal)
- лажица = 13.6 g (120.2 kCal)
Високо олеинско масло од сафлоран, повеќе од 70% богато со витамини и минерали како што се: витамин Е - 227,3%
- витамин Е поседува антиоксидантни својства, неопходен е за функционирање на гонадите, срцевиот мускул, е универзален стабилизатор на клеточните мембрани. Со недостаток на витамин Е, се забележува хемолиза на еритроцити и невролошки нарушувања.
Тагови: содржина на калории 884 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, витамини, минерали, како е корисно Маслото од шафран, висока содржина на олеинска киселина, повеќе од 70%, калории, хранливи материи, корисни својства Масло од цвет, висок олеин, повеќе од 70%