Симптоми на синузитис: • назална конгестија, течење на носот; • исцедокот од носот е густ, со жолтеникаво-зелена боја; • чувство на тежина во носот, горната вилица, челото и јаготките; • главоболка; • зголемување на телесната температура; • недостаток на сила. Психосоматика Причина: потиснати солзи и огорченост. Многу често не сакаме да се ослободиме од старите поплаки, периодично да се сеќаваме на нив, а тоа нè спречува да живееме. Не можеме да бидеме слободни ако сме заробени од сопствените поплаки и убедени дека сме во право. Секоја ситуација може да се гледа од различни агли. Запомнете ги вашите престапници и обидете се да ја разберете нивната мотивација. Простувањето ослободува од минатото, во нас се ослободува огромна количина на енергија, која можеме да ја искористиме за да создадеме свој свет исполнет со радост и љубов. Простете им на сите што ве повредиле. Простете и чувствувајте се слободно. Простувањето е подарок за себе. Добро тема за медитација: „Не живеам за да ги контролирам другите. Живеам за да го лекувам сопствениот живот и да бидам среќен“. Јога терапија за синузитис Пранајама – Капалбати за чистење на здивот Исполнување: наутро, на празен стомак. Седнете во удобна положба (по можност во положбата Лотус), исправете го грбот, затворете ги очите и опуштете се. За 5 минути, само внимавајте на здивот. Потоа вдишете длабоко низ носот и почнете да правите силни, интензивни издишувања низ двете ноздри. Размислете само за издишување. Уверете се дека градите се конвексни и неподвижни, а лицето е опуштено. Потоа повторно земете длабок здив и неколку ритмички издишувања. Направете три од овие сетови со кратки одмори. Асана - Сарвангасана, или рамо, или „бреза“ Извршување: Легнете на грб, ставете ги рацете по телото. Задржете го здивот и кренете ги нозете. Кога се под агол од 45 степени во однос на подот, ставете ги рацете зад грб. Држете ги нозете исправени, но без напнатост. Рацете треба да го потпираат грбот што е можно пониско, така што торзото и нозете формираат вертикална линија. Притиснете ја брадата на градите. Не отворајте ја устата, дишете низ носот. Останете во оваа поза една минута, а потоа полека спуштете ги нозете. Ајурведа поглед Причина: нерамнотежа на Кафа доша. Предлози: Кафа смирувачка диета. Имено: сува топла храна, зачини за затоплување (ѓумбир, црн пипер, кардамон, куркума), горчлив вкус, билки, мед. Исфрлете ги од исхраната шеќерот, млечните производи, производите од брашно, конзервираната и преработената храна, јадете повеќе овошја со адстрингентен вкус и со витамин Ц. Избегнувајте хипотермија. Ајурведски лекови за синузитис 1) Капки во носот – Ану Таилам. Главни состојки: масло од сусам и бело сандалово дрво. Примена: капете 1-5 капки 2-3 пати на ден 30 минути пред јадење. Легнете, капнете го носот, легнете неколку минути, дувајте го носот и загрејте ги стапалата во топла вода со морска сол. Не користете капки пред да излезете надвор. Курсот е дизајниран за 1-2 недели. 2) Масло за нос – Shadbindu Tail (Shadbindu Tail). Ова е мешавина од билки натопени со масло од сусам. Примена: капнете во носот 6 капки 2-3 пати на ден 30 минути пред јадење. Курсот е дизајниран за 2-3 недели. 3) Ајурведски таблети – Тришун (Тришун). Ова е мешавина од растенија кои ја ублажуваат треската, воспалението и ја елиминираат инфекцијата и болката. Земете 1-2 таблети 2 пати на ден, половина час пред јадење или 1 час после јадење. Сакајте се и бидете здрави! Превод: Лакшми
2022-11-11