Ужаси во вашата чинија: фобии од храна кои му штетат на вашето здравје

Се плашиш од... храна? Звучи чудно, а сепак се појавува таков опсесивен страв и се нарекува кибофобија. Често се меша со анорексија, но главната разлика е во тоа што анорексичните се плашат како храната ќе влијае на нивната фигура и слика на телото, додека луѓето со кибофобија се плашат од самата храна. Сепак, има и такви кои страдаат од двете нарушувања во исто време.

Ајде да ги анализираме главните симптоми на кибофобија. Ова, патем, не е толку едноставно: во современиот свет, каде што акцентот е ставен на здрав начин на живот, мнозинството одбива многу производи. При што:

1. Луѓето со кибофобија во повеќето случаи избегнуваат одредени намирници кои им станале предмет на страв – на пример, расиплива, како мајонез или млеко.
2. Повеќето кибофобични пациенти се крајно загрижени за истекувањето на производот. Тие внимателно ја шмркаат храната што ќе истече и имаат тенденција да одбиваат да ја јадат.
3. За таквите луѓе е многу важно да се види, да се знае, да се разбере како се подготвува садот. На пример, такво лице може да одбие салата од морска храна ако ресторанот не се наоѓа на брегот.

Покрај кибофобијата, постојат и други фобии од храна.

Страв од киселина на јазикот (ацерофобија)

Оваа фобија ги исклучува од исхраната на луѓето секое цитрусно овошје, кисели бонбони и сите други намирници кои предизвикуваат пецкање на јазикот или чудна, непријатна сензација во устата.

Страв, аверзија кон печурките (микофобија)

Главната причина за овој страв е нечистотијата. Печурките растат во шумата, во земјата, „во калта“. За повеќето од нас тоа не е проблем: само измијте ги печурките и можете да почнете да готвите. За оние кои се склони кон микофобија, таквата перспектива може да предизвика огромно чувство на страв, па дури и тахикардија.

Страв од месо (карнофобија)

Оваа фобија предизвикува гадење, болки во градите, силна вртоглавица од само еден вид стек или скара.

Страв од зеленчук (лаканофобија)

Оние кои страдаат од оваа фобија не само што не можат да јадат зеленчук, туку не можат ниту да го соберат. Дури и погледот на зеленчук на чинија може да го исплаши таков човек. На зелениот терен, пак, стравот не важи.

Страв од голтање (фагофобија)

Исклучително опасна фобија со која треба да се справите. Луѓето кои страдаат од фагофобија се мешаат со анорексичари. Нерационалниот страв од голтање обично предизвикува исклучително силен рефлекс за замолчување кај пациентите.

МЕТОДИ ЗА ЛЕКУВАЊЕ НА ФОБИИ НА ХРАНА

Зошто луѓето развиваат одредени фобии? Постојат неколку причини: и генетска предиспозиција за анксиозност, и негативни спомени или инциденти поврзани со храната и одредени искуства. На пример, труење со храна или алергиска реакција може да остави негативни спомени кои постепено се развиваат во фобија. Друга можна причина за фобии од храна е социјалниот страв и придружната непријатност.

Социјалниот страв е панична фобија, страв од осудување. На пример, ако сите околу една личност се придржуваат до здрав начин на живот, а тој одеднаш има неподнослива желба да јаде брза храна, тој може да ја одбие оваа желба, плашејќи се дека ќе биде осуден.

Без оглед на причината, фобиите се ирационални стравови, а избегнувањето на стимул (како што е избегнување одредена храна) само ја влошува ситуацијата.

Когнитивно-бихејвиорална терапија (CPT)

Целта е да му се помогне на личноста да сфати дека нивниот страв е ирационален. Таквата терапија му овозможува на пациентот да ги предизвика дисфункционалните мисли или верувања додека внимава на своите чувства. КБТ може да се врши поединечно или во групи. Пациентот се соочува со сликата или ситуацијата што ги предизвикува нападите на паника, за да не се појави страв. Докторот работи со темпото на клиентот, прво се земаат најмалку застрашувачките ситуации, а потоа најинтензивните стравови. Третманот во повеќето случаи (до 90%) е успешен ако лицето е подготвено да издржи одредена непријатност.

терапија со виртуелна реалност

Друга техника која им помага на луѓето со фобии да се соочат со предметот од кој се плашат. Виртуелната реалност се користи за создавање сцени кои не биле можни или етички во реалниот свет и е пореална од замислувањето на одредени сцени. Пациентите можат да ги контролираат сцените и да издржат поголема изложеност (визуелизација) отколку во реалноста.

Хипнотерапија

Може да се користи самостојно и во комбинација со други терапии и помага да се идентификува основната причина за фобија. Фобија може да биде предизвикана од настан што некое лице го заборавило, го натерало да излезе од свест.

Важно е личноста која е склона кон оваа или онаа фобија да сфати дека може да се справите со нападите на паника и постојаниот страв. Секако, постојат фобии кои бараат потемелен и потемелен третман, но на крајот можете дури и да се ослободите од нив. Главната работа е навреме да контактирате со специјалист.