Како да комуницирате со нарцисите

Неодамна една пријателка изјавила дека случајно гледала нарцис, а неговото однесување предизвикало нејзината омраза. Ова е неверојатно затоа што таа е можеби најљубезната и најгрижливата личност што ја познавам.

Што да се прави кога ќе се соочиме со грозните манифестации на нарцизам: недостаток на емпатија, ароганција и ароганција, фалбаџиство и мегаломанија, потреба од постојано восхитување од другите и склоност да се обвинуваат сите околу себе освен себеси? Обично, кога доживуваме силни емоции, најдобро е да разговараме за нив со некого, идеално со истата личност која ги предизвикува овие емоции кај нас. Ова помага во многу ситуации, но нарцисите не се грижат за нашите чувства.

Пред неколку години, му кажав на еден пријател нарцис за моите искуства. Поминав многу часови размислувајќи како внимателно и внимателно да му изразам сè што ми беше на ум. Му се отворив, обидувајќи се да ги земам предвид неговите чувства и психолошка состојба, но како одговор добив само горчина и бескраен прилив на обвинувања. Па, како да се заштитите од нарцисите?

1. Погледнете ја ситуацијата пошироко

Не можете да ги контролирате или промените другите луѓе, но можете да се контролирате себеси и да го промените сопствениот став кон она што се случува. Нарцисите одлично ги привлекуваат луѓето во нивниот свет, терајќи ги да ја прифатат нивната гледна точка. Обидете се да го забележите тоа што е можно порано и да ја разгледате ситуацијата пошироко.

Оној со кого комуницирате е само еден од повеќе од седум милијарди луѓе на планетата. Зошто да му дадете моќ над вашите емоции?

2. Потсетете се на вашите силни страни

Наведете пет од вашите најголеми силни страни и направете план како да ги искористите за да ја заштитите вашата психолошка благосостојба кога работите со таква личност.

3. Избегнувајте „нечистотија“

Обидете се да се контролирате и да не подлегнете на опсесивната желба да се сретнете, да комуницирате, да одржувате контакт со нарцисот. Бидете паметни и најдете подобри употреби за вашето време.

4. Имајте корист од комуникацијата

Запрашајте се кои карактерни црти на нарцис најмногу ве возбудуваат. Она што не го гледате кај него е искреност, добрина и скромност? Најверојатно, манифестацијата на најзначајните особини за вас предизвикува најсилна реакција. Така, со набљудување на вашата реакција на однесувањето на нарцисот, можете да дознаете повеќе за себе, а ова знаење ќе ви помогне во решавањето на вашите сопствени проблеми и конфликти.

5. Научете подобро да го разбирате однесувањето на другите

Кога станува збор за благ облик на нарцизам кој не достигнува ниво на растројство на личноста, корисно е однесувањето на таквата личност да се разгледа во контекст на неговите силни страни: кои од нив недоволно ги користи, а кои, напротив. , тој прекумерно користи.

Меѓутоа, во случај на тежок нарцизам (најчесто наречен нарцисоидно растројство на личноста), нездравите обрасци на однесување и размислување се длабоко вкоренети во самата личност на личноста и тие тешко можат да се наречат едноставно злоупотреба на силните страни.

Целосниот недостаток на емпатија не може да се сведе на недостаток на љубезност или социјална интелигенција. Заблуди на величественост, постојана потреба да се биде предмет на восхит и изливи на бес при најмала провокација не е само недостаток на самоконтрола.

Можно е и друго гледиште: нарцисите ги користат своите силни страни на личноста на несоодветни начини, како на пример да манипулираат со другите. Упорноста и креативноста може да се користат и за непристојни цели. Нарцисот ги користи сите свои сили за една цел: да извлече максимална корист за себе, без оглед на другите.

Нарцисот веројатно не се грижи за вашата благосостојба, но вие се грижите за вашата благосостојба. Имате право да се заштитите и да се грижите за себе.

За авторот: Рајан Ниметс е психолог, тренер, специјалист за медитација на внимание и позитивен психолог.