За почеток, потребно е, ако е можно целосно, да се отстрани она што ќе потсети на минатите врски. Овие можат да бидат општи фотографии, подароци, работи. Најдобро е да се ослободите од сето ова без жалење. На крајот на краиштата, постојано привлекувајќи го погледот, работите ќе предизвикаат асоцијации што ќе се разбрануваат со уште свежи духовни рани. Исто така, треба да ги избришете телефонските броеви и контактите на Интернет (добро, или барем проверете дали неговата сметка ќе наиде што е можно помалку).
Ако е можно, престанете да одите на местата каде што сте отишле заедно. На пример, обидете се да не одите во кафулето каде што сте го поминале слободното време со шолја кафе; кино каде што ги гледавте вашите заеднички омилени филмови; парк каде што сакавте да шетате навечер итн.
Во овој период, особено ќе ви треба поддршка од вашето семејство и пријатели. Затоа, не оттурнувајте ги од вас, туку обидете се да го фрлите вашето лошо расположение во втор план и, можеби, разговарајте за тоа што се случило, поради што врската со поранешното момче пукна и доведе до раскин. Вашите најблиски, како никој друг, ќе можат да слушаат и, евентуално, да даваат корисни совети за моменталната состојба. Заинтересирајте се, можеби на вашите најблиски им е потребна и ваша помош и поддршка, за да можете не само да се оддалечите од вашите грижи, туку и да учествувате во животот на вашите роднини.
За време на овој период на „само-разгорување“ (како што покажува статистиката, луѓето се обвинуваат себеси двојно повеќе, дури и ако иницијаторот на распадот беше другата страна) обидете се да не се повлекувате во себе, туку, напротив, проширете го вашиот круг на познаници и интереси. Да, да, добро разбравте, не треба да подлегнувате на блузот и да ги поминувате вечерите „зеленчук“ пред ТВ, жалејќи се за себе. Нема да биде подобро, верувајте ми. Beе биде подобро ако се втурнете главно во работата или да се најдете возбудливо хоби.
Слободното време можете да го посветите и на спорт, или најдобро е да се пријавите за фитнес-клуб, теретана или час по јога. Тука не само што можете корисно да потрошите време за вашата фигура и вашето здравје воопшто, туку и да остварите нови познанства.
Одлична идеја би била да организирате моминска забава со пријателите. Веселата и бучна вечер ќе помине незабележано. Разговорите од срце до срце, многу шеги и малку алкохол (треба да бидете максимално внимателни со алкохолот, подобро е да ја направите дозата што е можно помала) ќе ви помогнат да се одвлечете од тажните мисли.
Можете исто така да одите во дискотека. Ритмички движења, опуштена атмосфера, восхитувачки погледи на спротивниот пол - сето ова ќе ви помогне да се справите со депресијата. Танцот ќе стане еден вид ослободување од негативните емоции.
Може да се обидете и на романтичен состанок. Пријатни искуства, интересен разговор со сè уште непозната личност ќе ви помогнат да се ослободите од оковите во минатото и, можеби, да започнете нова loveубовна приказна.
Разновидноста во вашиот „нов“ живот може да се воведе на малку екстравагантен начин: да направите фризура или да ја обоите косата во боја за која долго размислувавте, но не се осмелувавте да и дадете таква нијанса на вашата коса, одете на шопинг и надополнете ја гардеробата со нова облека, и, се разбира, тешко дека секоја девојка може да одбие дополнителен пар чевли со високи потпетици. Занесете се често со шопинг и вкусна храна и слатки. Можете да научите како да готвите некое егзотично јадење, а потоа да ги задоволите вашите најблиски со тоа.
Но, што ако се направи мала поправка во станот? Можете да убиете неколку птици одеднаш со еден камен. Ова, прво, ќе бара ваши напори и време, и тие ќе бидат насочени повторно во ваши и само во ваша корист; второ, со правење измени во внатрешноста, вашиот дом ќе стане поудобен; трето, на крајот на краиштата, ќе ја направевте поправката порано или подоцна, и тогаш имаше таква необична причина.
Најдобра опција ќе биде промена на сценографијата. Може да одите на долго патување или едноставно да излезете надвор од градот за време на викендот (свеж воздух и природа се одлични духовни исцелители).
Поминете го слободното време што е можно поинтересно, одете на екскурзии и разни изложби, посетувајте библиотеки, шетате по улици и паркови, научете да уживате во едноставни работи, и ќе видите дека светот е полн со светли бои и емоции, и нема место за тага!