содржина
Кај парови со различни темпераменти може да биде тешко да се постигне меѓусебно разбирање. Кога партнерите почнуваат да живеат заедно, разликите во ритамот на животот и вкусовите можат да ја расипат врската. Како да го избегнете? Совети од Софија Демблинг, авторка на популарната книга „Интровертен начин“.
1. Преговарајте за границите
Интровертите ги сакаат границите (дури и ако не го признаат тоа). Тие се чувствуваат удобно само во добро совладан, познат простор. Ова важи и за нештата и за ритуалите. „Дали повторно ми ги земаш слушалките? Зошто ми го преуреди столот? Ја исчистивте вашата соба, но сега не можам да најдам ништо.» Дејствата кои ви изгледаат природно, вашиот интровертен партнер може да ги сфати како упад.
„Добро е кога поотворениот партнер го почитува личниот простор на другиот“, вели Софија Демблинг. Но, тоа не значи дека треба да заборавите на себе. Како и во други ситуации, тука е важен компромисот. Одвојте време да разговарате за тоа каква средина му е удобно на секој од вас. Запишете ги моментите кога имате недоразбирање - не за да му покажете на партнерот „сметка“, туку да ги анализирате и да разберете како да избегнете конфликти.
2. Не ги сфаќајте реакциите на партнерот лично
Олег со ентузијазам зборува за своите идеи како да го помине викендот. Но, се чини дека Катја не го слуша: таа одговара со едносложни, зборува со рамнодушен тон. Олег почнува да размислува: „Што не е во ред со неа? Дали поради мене? Повторно е незадоволна од нешто. Веројатно мисли дека јас мислам само на забава.
„Интровертите може да изгледаат тажни или лути. Но, тоа не значи дека тие се навистина лути или тажни“.
„Интровертите можат да се повлечат во себе за да се концентрираат, да размислуваат за важна мисла или да обработат впечатоци“, објаснува Софија Демблинг. – Во такви моменти може да изгледаат тажни, незадоволни или лути. Но, тоа не значи дека тие се навистина лути или тажни. Емоциите на интровертите не се секогаш очигледни и ќе ви треба поголема чувствителност за да ги препознаете.
3. Обучете се да поставувате прашања
Една од вообичаените когнитивни предрасуди на интровертите е верувањето дека другите го гледаат и разбираат она што го гледаат и разбираат. На пример, интроверт може да остане доцна на работа и воопшто да не размислува да го предупреди партнерот за ова. Или оди во друг град без да кажеш ништо. Ваквите постапки можат да иритираат и да предизвикаат чувство на вознемиреност: „Дали тој не разбира дека сум загрижен?
„Корисна стратегија овде е да прашувате и слушате“, вели Софија Демблинг. За што е загрижен вашиот партнер во моментов? Што би сакал да разговара? Што би сакал да сподели? Пренесете му на партнерот дека вашата комуникација е безбедносна зона каде тој нема потреба да се брани и внимателно да ги избира зборовите.
4. Изберете ги вистинските моменти за разговор
Интровертите имаат репутација на бавно паметни. Може да им биде тешко веднаш да ја формулираат својата мисла, брзо да одговорат на вашето прашање или на нова идеја. Ако сакате да разговарате за нешто важно, прашајте го партнерот кога би му било погодно да го направи тоа. Одредете редовно време за да разговарате за плановите, проблемите и размислувањата за вашиот заеднички живот.
„За интроверт, активниот партнер може да биде многу корисен“.
„За интроверт, активниот партнер може да биде многу корисен кога треба да донесете тешка одлука или да промените нешто на себе“, забележува Софија Демблинг. – Еден од моите омилени примери од книгата е приказната за Кристен, која е навикната да ги „мети под тепих“ сите тешкотии поврзани со врските. Но, таа се омажи за многу активен маж кој секој пат ја поттикнуваше да глуми и таа му беше благодарна.
5. Запомнете: интроверт не значи вонземјанин
Антон дозна дека Олга отишла на часови по танц без да му каже ништо. Како одговор на неговото незадоволство, таа се обиде да се оправда: „Па, таму има многу луѓе, гласна музика. Не ви се допаѓа ова.» Оваа ситуација е сосема типична за парови со различни темпераменти. Партнерите на почетокот се обидуваат да се променат еден со друг. Но, потоа се уморуваат и паѓаат во другата крајност - „секој сам“.
„Вашиот партнер можеби ужива да поминува време со пријателите или да оди на концерти со вас“, вели Софија Демблинг. „Но, за него прашањето „како“ може да биде поважно од „што“. На пример, тој не сака запаливи латино танци, но со ентузијазам одговара на понудата да научи како да танцува валцер, каде што движењата се префинети и грациозни. Речиси секогаш можете да најдете трета опција која би одговарала и на двете. Но, за ова треба да бидете во контакт едни со други и да не гледате на врските како на бескраен коридор со затворени врати.