Како да разговарате со децата за да се чувствуваат сакани

Кога првпат ја видов ќерка ми, си помислив: „Не те препознавам“. Таа не беше како мене по изглед и, како што набргу стана јасно, исто така се однесуваше сосема поинаку. Како што кажаа моите родители, како дете бев мирно дете. Мојата ќерка беше поинаква. Таа плачеше цела ноќ додека јас и мојот сопруг неуспешно се обидувавме да ја смириме. Тогаш бевме премногу исцрпени за да ја сфатиме главната работа - со нејзиниот плач ќерката ни даде до знаење дека е посебна, независна личност.

Нашата интеракција со децата го одредува начинот на кој тие ќе комуницираат со надворешниот свет во иднина. Затоа е важно да им објасниме на децата дека ги сакаме такви какви што се. Мора да им помогнеме да научат да им веруваат на возрасните, да управуваат со нивните емоции и да се однесуваат со другите со сочувство. Во тоа ќе ни помогнат доверливите разговори. Темите може да се менуваат како што растат децата, но има пет главни пораки кои се важни постојано да се повторуваат.

1. Сакани сте поради тоа што сте и кој ќе станете.

„Не ми се допаѓа кога се караш со брат ти, но сепак те сакам“. „Порано ја сакавте оваа песна, но сега не ви се допаѓа. Многу е интересно да се види како вие и вашите преференции се менувате со текот на годините!

Да им дадете до знаење на вашите деца дека ги сакате такви какви што се и кои ќе станат во иднина, гради доверба и формира сигурна приврзаност. Градете односи засновани на заеднички активности, правете заедно тоа што децата сакаат да го прават. Обрнете внимание на нивните хоби и интереси. Кога сте со вашите деца, немојте да ве одвлекува вниманието од работата, домашните работи или телефонот. Важно е да им покажете на децата дека сте целосно фокусирани на нив.

Децата кои имаат изградено безбедни врски со нивните родители имаат тенденција да имаат повисока самодоверба и посилна самоконтрола. Тие имаат тенденција да покажуваат емпатија и сочувство. Тие имаат развиено вештини за критичко размислување и позабележителен академски успех во споредба со децата кои немаат изградено такви односи со своите родители.

2. Вашите чувства им помагаат на вашите родители да разберат што ви треба.

„Слушам дека плачеш и се обидувам да разберам што бараш во моментов. Ќе се обидам да те држам на поинаков начин. Ајде да видиме дали тоа ќе помогне.» „Кога сакам да спијам, станувам многу каприциозен. Можеби сега сакате и вие да спиете?

Убаво е да се биде покрај децата кога тие се во добро расположение, лесно да се сложувате со нив и забавно е да се биде наоколу. Но, децата, како и возрасните, доживуваат непријатни чувства: тага, разочарување, очај, лутина, страв. Често децата ги изразуваат овие чувства преку плачење, бес и непослушно однесување. Обрнете внимание на детските емоции. Ова ќе покаже дека се грижите за нивните чувства и дека можат да сметаат на вас.

Ако ве збунуваат емоциите од детството, поставете си ги следниве прашања:

• Дали моите очекувања за децата се реални?
• Дали ги научив децата на потребните вештини?
• Кои вештини им се потребни за да вежбаат повеќе?
• Како чувствата на децата влијаат на нив во моментов? Можеби се премногу уморни или вознемирени за да размислуваат јасно?
• Како моите чувства влијаат на тоа како реагирам на децата?

3. Постојат различни начини за изразување на чувствата.

„Во ред е да се нервираш, но не ми се допаѓа кога врескаш. Можете само да кажете: „Вознемирен сум“. Можете да ги изразите своите чувства со удирање на стапалото или со стискање перница наместо да врескате.»

„Понекогаш во моменти на тага сакам да кажам некому за моите чувства и да се прегрнам. И понекогаш ми треба само да бидам сам во тишина. Што мислите дека може да ви помогне сега?“

За бебињата, плачот и врескањето се единствениот начин да се изразат негативните чувства. Но, не сакаме постарите деца да ги изразуваат чувствата на овој начин. Како што се развива нивниот мозок и расте нивниот вокабулар, тие добиваат способност да изберат како ќе ги изразат своите емоции.

Разговарајте со вашето дете за правилата за изразување емоции во вашето семејство. Како децата и возрасните можат да ги изразат новите емоции? Користете уметнички книги за да му покажете на вашето дете дека секој има чувства. Заедничкото читање дава можност да се зборува за тешките чувства со кои се соочуваат различните ликови и да се практикуваат решавање на проблеми без да се вклучат емоционално во ситуацијата.

За авторот: Шона Томаини е психолог и наставник на Универзитетот во Орегон, кој развива програми за развој на социјални и емоционални вештини кај децата и возрасните.