Првото нешто што ќе треба да го направите за да ги убедите вашите родители дека тоа е важно за вас е да се убедите себеси. Зошто сакате да станете вегетаријанец? За вашето здравје? За животните? Како ова ќе ви помогне вам или на животните?
Истражете ги здравствените придобивки од вегетаријанството или условите во кои животните се чуваат на фарми. Соберете факти кои можете да ги кажете на вашите родители, објаснете што точно ве мачи во вашата исхрана и како вегетаријанството ќе ја подобри. Вашите родители веројатно нема да бидат задоволни со немирното објаснување и може да се обидат да ве одвратат од вегетаријанството. Треба да бидете во можност да ги побиете нивните аргументи и да докажете дека знаете за што зборувате. Можеби ќе бидат пријатно изненадени кога ќе видат дека сте запознаени со темата, а не само страстни.
Второ, мора да ги истражите принципите на здравата исхрана. Дури и ако не станувате веган поради здравствените придобивки, сепак треба да научите за правилната исхрана. Од сите работи за кои вашите родители веројатно се грижат, тие најверојатно најмногу се грижат за вашето здравје.
Тие веруваа дека не можете да добиете доволно хранливи материи од растителна храна. Најдете извори кои го докажуваат спротивното. Во зависност од ситуацијата, можеби ќе сакате да се дистанцирате од вегетаријанската литература, како што се групите за заштита на животните, барем така што ќе се расправате со вашите родители. Некои родители имаат поголема веројатност да им веруваат на изјавите на Американското здружение за диететика отколку на зелените активисти.
Откако ќе најдете доволно информации за да докажете дека вегетаријанството може да биде корисно, треба да научите како да бидете здрав вегетаријанец. Не е важно што вашето семејство што јаде месо јаде во Мекдоналдс пет дена во неделата - тие сепак сакаат да знаат како ќе ги внесете вашите протеини. Дознајте кои хранливи материи се во месото и каде на друго место можете да ги набавите. Направете примерок од менито за неделата, комплетно со информации за исхраната, за да можат да видат дека вашите дневни потреби ќе бидат задоволени. Постојат неколку бесплатни онлајн програми кои ќе ви помогнат да го направите ова. Штом вашите родители ќе видат дека знаете што правите и дека нема да се лишите од основните хранливи материи, тие ќе бидат многу помалку загрижени.
Освен потполно логична грижа за вашето здравје, вашите родители може да ве притиснат психолошки или емоционално, да изнесуваат аргументи кои ги сметате за ирационални. Може да бидете во искушение да продолжите да се расправате вака, но најдобриот начин да добиете големи одлуки е да ја докажете вашата зрелост (дури и ако вашите родители не ве гледаат како зрели). Остани смирен. Бидете логични. Одговорете со аргументи и факти, а не со емотивни реакции.
Вашето семејство може да се чувствува навредено или повредено од вашата одлука. Велиш дека јадењето месо „не е формат“, па мислиш дека твоите родители се лоши луѓе? Уверете ги дека ова е лична одлука и нема да осудувате никого поради нивните сопствени верувања.
Можно е и твоите родители да бидат навредени што повеќе нема да ја јадеш храната што ја готват. Нека знаат дека не ги занемарувате нивните традиции за готвење и, ако е можно, најдете алтернативи за омилените рецепти на семејството. Погрижете се вашите родители да знаат што јадете, а што не јадете, инаку можеби мислат дека ви прават услуга со готвење риба или супа од зеленчук со говедска супа и веројатно ќе се разочараат кога ќе ја одбиете. ете го.
Исто така, вашите родители можеби мислат дека вашето вегетаријанство ќе се претвори во дополнителна работа за нив. Убедете ги дека тоа не е така. Ветете дека ќе помогнете во купувањето и ќе си готвите сопствени оброци, а ако не можете да готвите, ветете дека ќе научите. Можеби би можеле да зготвите вегетаријански оброк за целото семејство за да покажете дека вегетаријанската храна може да биде вкусна и здрава и дека можете да се грижите за себе.
Откако ќе ги убедите вашите родители дека знаете што правите, дозволете им сами да откријат повеќе. Сега можете да им дадете памфлети од вегетаријански организации кои објаснуваат различни аспекти на овој начин на живот. Испратете им линкови до веб-локации за вегетаријанството, како што е форум за родители на вегетаријански деца. Ако сè уште не се сигурни во вашата одлука, побарајте помош однадвор.
Ако познавате возрасен вегетаријанец, замолете ги да ги уверат вашите родители и да им објаснат дека вегетаријанството е безбедно и здраво. Вие и вашите родители можете дури и да закажете состанок за да разговарате за вашата исхрана со лекар или нутриционист.
Кога ќе ја спуштите оваа вест на вашите родители, најважно е јасна аргументација, изразена со голема почит. Со тоа што ќе им дадете позитивни информации за веганството и ќе ја докажете вашата зрелост и одлучност, можете многу да ги убедите вашите родители дека ја донесувате вистинската одлука со тоа што станувате веган.