Абдоминалната болка може да се должи на различни причини - од едноставно варење до хронични болести за кои е потребна медицинска интервенција. Во овој случај, ќе зборуваме за преоптоварување на дигестивниот тракт лошата исхрана или премногу мрсна или зачинета храна. Како резултат на тоа, има металоиди, надуеност, надуеност и други непријатни симптоми. Овие производи ќе помогнат да се отстрани болката и другите симптоми на варење без помош на лекови.
Силен чај
Чајот може да има релаксирачки антиинфламаторно дејство врз стомакот на пациентот. Особено ако додадете на пијалокот билки како што се камилица, чај од Иван или колк. Ова ќе го подобри метаболизмот, ќе ги релаксира мускулите, ќе го олесни чувството на тежина и ќе помогне во варењето на маснотиите.
Ѓумбир
Gумбирот е популарен лек за слабеење. Gумбирот ги забрзува метаболните процеси, ја намалува подуеноста, ја ублажува болката и ја потиснува гадењето. Пијте чај од ѓумбир со мед и лимон - ќе ве спаси од проблеми со варењето.
боровинки
Брусницата е природен диуретик и помага да се отстранат токсините од телото поради труење со храна. Можете да користите бобинки и лисја од боровинка. Оваа храна, исто така, ќе ги намали симптомите на нарушувања на дебелото црево и згура од олово. Ако имате зголемена киселост, пиењето брусница е непожелно.
Нане
Нането совршено ги неутрализира непријатните симптоми на варење и ја смирува болката во цревата и желудникот. Нането содржи многу етерични масла кои обезбедуваат смирувачки ефект врз органите за варење и ја ублажуваат горушицата со подобрување на протокот на жолчката.
јаболка
Јаболката се извор на влакна и пектин, што ја стимулира перисталтиката и ви помага брзо да се ослободите од вишокот храна, отстранувајќи го притисокот врз дигестивниот тракт. Самите јаболка предизвикуваат надуеност; затоа, во такви симптоми не треба да ги користите за да не ја влошите ситуацијата. Со остри болки во стомакот, можете да пиете јаболков оцет - потребен ви е извор на ензими и бактерии за да ја вратите микрофлората на стомакот.
Јогурт
Природниот јогурт ќе помогне во поддршката на цревната флора, нежно предизвикувајќи непријатност. Треба да се користи постојано ако стомакот е слабо место. Јогуртот исто така го подобрува имунитетот.
Цимет
Циметот е антиоксиданс со моќни антиинфламаторни својства. Тоа ќе ви помогне да ја елиминирате гадењето и болката во желудникот, ќе го ублажите отокот и ќе го забрзате метаболизмот. Цимет може да се додаде како во храна и пијалоци - овој оброк ќе го освои вкусот.
Цели зрна
За луѓето кои страдаат од нетолеранција на глутен, треба да додадете храна цели, необработени житарки. Телото ќе вари влакна и млечна киселина, што ќе го подобри метаболизмот и ќе олесни многу проблеми со варењето на храната. Покрај тоа, житарките имаат антиинфламаторни својства.