содржина
Дали е штетно да се пие многу кафе
Сите наши секојдневни активности и навики влијаат на нашиот изглед и расположение. На пример, многумина веќе знаат за опасностите од пушење и алкохол, но редакцијата на Денот на жената дозна за малите нешта што го обликуваат нашиот ден од Ана Сидорова, раководителка на проектот FitnessTravel.
Ако имате мазна и бистра кожа, без вишок килограми и секогаш расположени, можете да продолжите да пиете кафе. Ако имате воспаление на лицето и имате прекумерна тежина, кофеинот само ќе ви наштети. Ја задржува течноста во телото, поради тоа се појавува оток и досаден тен, ја забрзува работата на срцето и првите неколку часа се чувствувате весело, но потоа имате остар дефект и вашето расположение се расипува.
Идеално
Норма на кафе е една мала шолја еспресо. Во недела! Ако ја имате оваа навика, започнете барем да го намалувате бројот на чаши што ги пиете на една дневно и не заборавајте да пиете голема чаша обична вода после секоја чаша.
За да заживеете, подобро е да се вари клин од лимон и ѓумбир со врела вода.
Топла вода е корисна само кога се зема внатрешно (помага подобро да се вари храната), но е стресна за кожата.
Идеално
За да ја одржувате вашата кожа тонирана, свежа и чиста, важно е да се обучите да се туширате со контраст. Прво, се миеме со топла вода, на крајот секогаш го вклучуваме малку поладно, и кога телото ќе се навикне (на пример, по неколку недели), ја правиме водата поладна и поладна, главната работа е во удобна состојба, се додека можеш да издржиш.
Ова ќе и помогне на вашата кожа да ги стегне порите, да ја зајакне и изедначи вашата кожа.
Постојано користам средства за дезинфекција (спрејови или гелови)
Чистењето на вашата кожа секој ден е многу важно, но земањето на првиот гел или спреј што ќе наидете на полицата во продавницата е полн со последици.
Идеално
Ако имате проблематична кожа која е сува или склона кон појава на избивање, треба да изберете средства за чистење без алкали. По можност светло во текстура, на пример мус или пена, сега има многу од нив на продажба. Ако имате здрава кожа, гел ќе работи.
Спијте на стомак или на страна
Баба ми секогаш ми велеше дека можеш да спиеш како сакаш - само не со лицето во перница, бидејќи тоа предизвикува брчки.
Идеално
Најдобро е жените да спијат на грб за да ја зачуваат младешката кожа, наутро немаше „збрчкано“ лице, а понекогаш и да избегнуваат проблеми со дишењето, грчењето и непријатни ситуации пред саканата личност.