содржина
Дали е можно да се масира за време на раната бременост
Бремените жени се жалат на болка и замор во грбот, оток на нозете. Масажата помага да се решат овие проблеми. Сепак, не сите жени знаат дали е дозволена масажа за време на бременоста. Оваа постапка за време на бременоста има свои карактеристики.
Дали е можно масажа за време на бременоста?
Доколку е потребно, лекарот може да препише масажа за бремена жена. Тоа може да го направи не само професионалец, туку и дома за да се релаксирате. Основите на масажата може да ги совлада сопругот на бремена жена, главната работа е да не претерувајте за време на оваа постапка.
Масажата за бременост го ублажува стресот
За време на масажата, не притискајте ги следниве точки:
- сакрум;
- Ахилова тетива
- копчик;
- потпетици;
- основите на палците на рацете.
Ова се таканаречените зони за абортус. Ако неправилно ги притиснете, не само што може да го нарушите текот на бременоста, туку и да ве доведат до спонтан абортус, па затоа е подобро да ги заобиколите овие точки.
Масажата е непожелна за време на раната бременост. И по завршувањето на првиот триместар од бремена жена, можете, па дури и треба да го замесите вратот, 'рбетот по целата должина, долниот дел на грбот, колковите, нозете, стапалата. Лесната масажа на овие области ќе биде корисна и за мајката и за бебето.
Како да направите масажа за време на бременоста?
При масажа, посебно внимание треба да се посвети на грбот и нозете, бидејќи се подложени на голем стрес. Грбот е преоптоварен со зголемување на стомакот и градите. Додека жената може да лежи на стомак, масажата се изведува во оваа положба, но во подоцнежните фази е невозможно да легне на стомак. Во овој случај, масажата се прави додека лежите на страна или седите на стол. Сите движења треба да бидат лесни, галејќи повеќе од месење.
Масажата на стапалата треба да биде насочена кон борба против подпухналост, но не треба да се прави антицелулитна масажа на стапалата. За бремена жена, тоа ќе биде бескорисно и бесмислено. Борбата против целулитот на врвот на хормоналните промени нема да даде резултати.
Максималното времетраење на масажа за бремена жена е 30-45 минути
Масажата на стомакот обично се прави за жени за отстранување на маснотиите од телото. Се разбира, ова е контраиндицирано за време на бременоста. Но, лесното галење на стомакот ќе помогне да се надминат нападите на гадење. Во последните фази од бременоста, гинеколозите понекогаш препишуваат перинеална масажа. Тоа помага да се подготви за породување, да го олесни неговиот тек и да избегне прекин.
Ако не сте сигурни дали вашите најблиски ќе можат правилно да масираат дома, подобро е да се консултирате со специјалист. Дајте предност само на оние масери кои имаат искуство со работа со бремени жени. На овој начин ќе имате корист само од масажата.