Како да се готви јадење „Посен борш без сол“
Одмрзнете ја готовата супа, закачете ја со вода. Додадете ја зелката. Измешајте моркови и кромид со лук. Домати + шеќер. Суровини цвекло три и седнете. Сите се ставаат во тенџере и на крајот тиквички. Варени и подготвени. Во секоја чинија додадете сол по вкус.
Состојки за рецепти „Посен борш без сол"
- 300 гр бела зелка
- 125 гр моркови
- 75 гр кромид
- Каранфилче со лук 1
- 50 гр тиквички
- 70 гр домат
- 5 g шеќер
- 130 гр цвекло
- 3 лажица масло од растително масло
- 1 л говедска супа
- 2 литри вода.
Хранлива вредност на садот „Посен Борш без сол“ (по 100 грама):
Калории: 15.1 ккал.
Верверички: 0.5 гр.
Масти: 0.9 гр.
Јаглехидрати: 1.4 гр.
Број на порции: 10Состојки и содржина на калории во рецептот „Посен Борш без сол»
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| бела зелка | 300 g | 300 | 5.4 | 0.3 | 14.1 | 81 |
| морков | 125 g | 125 | 1.63 | 0.13 | 8.63 | 40 |
| кромид | 75 g | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| лук | 1 кус | 4 | 0.26 | 0.02 | 1.2 | 5.72 |
| тиквички | 50 g | 50 | 0.3 | 0.15 | 2.3 | 12 |
| домат (домат) | 70 гр | 70 | 0.77 | 0.14 | 2.59 | 14 |
| гранулиран шеќер | 5 гр | 5 | 0 | 0 | 4.99 | 19.9 |
| репка | 130 g | 130 | 1.95 | 0.13 | 11.44 | 55.9 |
| сончогледово масло | 3 лажици. | 30 | 0 | 29.97 | 0 | 270 |
| супа од говедско месо | 1 l | 1000 | 6 | 2 | 0 | 40 |
| вода | 2 l | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Вкупно | 3789 | 17.4 | 32.8 | 53.1 | 573.8 | |
| 1 служи | 379 | 1.7 | 3.3 | 5.3 | 57.4 | |
| 100 грама | 100 | 0.5 | 0.9 | 1.4 | 15.1 |