Просечната дневна содржина на калории е 907 Kcal.
Ова е една од најбрзите диети - трае само два дена. Таков краток период овозможува да се намали содржината на калории во дневното мени за исхрана на минимум. Ова ќе го натера телото целосно да се префрли на внатрешните резерви од акумулираните масни наслаги.
Треба да се напомене дека, како и сите краткорочни диети (на пример, летна диета), резултатите од диетата со лимон-мед само делумно ќе ја одразуваат загубата на масните ткива-на патот, вишокот течност ќе се излачува од тело-за да се спречи овој ефект, менито на диета со лимон-мед вклучува очигледно прекумерна количина на течност.
Менито на диета со лимон-мед обезбедува целосно отфрлање на храната во текот на денот и негова замена со течност со висока киселост. За да го подготвите, треба да измешате 3 литри неминерализирана и негазирана вода, свежо исцеден сок од 15 лимони, 50 грама мед. Ништо друго не е вклучено во менито за диета со лимон-мед. Енергетската вредност на мешавината лимон-мед е практично нула-губењето на тежината е доста брзо. Голем процент на лимонска киселина во мешавината помага да се намали чувството на глад, додека гликозата и сахарозата од мед, во отсуство на масти и протеини, обезбедуваат интензивно губење на тежината поради резервите на маснотии во телото. Дополнително, покрај подготвената мешавина од лимон-мед, можете да пиете обична неминерализирана и негазирана вода или зелен чај без ограничувања.
Диетата со лимон-мед е една од најбрзите-овој индикатор често го одредува изборот на диета за слабеење-ова е викенд диета-се губат само два дена и тежат најмалку два килограми и вашите омилени фармерки се лабаво закопчени. Резултатите честопати се подраматични. Лимонска киселина ви овозможува брзо разложување на маснотиите и дополнително интензивно ќе ги отстраните токсините и токсините од телото. Како и диетата со ориз, диетата со лимон-мед промовира ресорпција на целулитот. Друг плус на диетата со лимон-мед е дека медот вклучен во смесата ја поддржува силата на телото и слабоста својствена за сите диети се чувствува во многу помала мера.
Постојат контраиндикации за луѓе со камен во бубрег и голем број други хронични заболувања - потребно е да се консултирате со вашиот лекар и диететичар. Вториот минус од диетата со лимон-мед е во малата вредност на енергетските супстанции - ако е можно, оваа диета најдобро се спроведува за време на викендите. Не претерувајте со оваа диета и зголемете го времетраењето повеќе од 2 дена.
2020-10-07