ОВеганската и вегетаријанската исхрана целосно ги задоволува потребните показатели за содржината на корисни и хранливи материи за трудниците. Новородените бебиња од мајки вегетаријанци обично имаат иста тежина како и невегетаријанските бебиња и се во границите на нормалната тежина за новороденчињата.
Исхраната на бремените и доилките вегански мајки треба да содржи сигурен извор на дневен внес на витамин Б12.
Ако постои загриженост за несоодветна синтеза на витамин Д, поради ограниченото изложување на сончева светлина, бојата и тонот на кожата, сезоната или употребата на крема за сончање, витаминот Д треба да се зема сам или како дел од збогатена храна.
Додатоци на железо, исто така, може да бидат потребни за да се спречи или третира анемија со дефицит на железо, што е вообичаено за време на бременоста.
Жените кои сакаат да забременат или жените во периконсепционален период треба да консумираат 400 mg фолна киселина дневно од збогатена храна, специјални витамински комплекси, покрај храна од главната, дури и разновидна исхрана.
Забележано е дека вегетаријанците и малите деца имаат намалени нивоа на молекули на докосахексаеноична киселина (DHA) во течноста и крвта на 'рбетниот мозок во споредба со оние кај невегетаријанските деца, но функционалното значење на овој факт сè уште не е утврдено. Исто така, нивото на оваа киселина во мајчиното млеко на веганите и ово-лакто-вегетаријанките е пониско од она на невегетаријанците.
Бидејќи DHA игра улога во развојот на мозокот и очите, и затоа што внесот на оваа киселина во исхраната може да биде многу важен за фетусот и новороденчето, бремените и доилките вегани и вегетаријанци треба да вклучат во својата исхрана (под услов јајцата да не се консумираат редовно) извори на DHA и линоленска киселина, особено, како што се ленено семе, масло од ленено семе, масло од канола (вид на семе од репка корисно за луѓето ), масло од соја или користете вегетаријански извори на овие киселини, како што се микроалгите. Производите што содржат линолеинска киселина (пченка, шафран и сончогледово масло) и транс масни киселини (пакет маргарин, хидрогенизирани масти) треба да бидат ограничени. тие можат да го инхибираат производството на DHA од линоленска киселина.