Состојки пијалок од брусница
| боровинки | 125.0 (грам) |
| вода | 1015.0 (грам) |
| шеќер | 120.0 (грам) |
Начин на подготовка
Подготвените бобинки се тријат и се исцедат. Пулпата се прелива со топла вода, се вари. 5-8 минути и се филтрира. Додадете шеќер во супата, доведете до вриење, истурете го исцедениот сок и изладете.
Можете да креирате ваш сопствен рецепт земајќи го предвид губењето на витамини и минерали користејќи го калкулаторот за рецепти во апликацијата.
Хранлива вредност и хемиски состав.
Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
| Исхрана | Квантитет | Норма ** | % од нормата во 100 гр | % од нормата во 100 kcal | 100% нормално |
| Вредност на калории | 40.3 kCal | 1684 kCal | 2.4% | 6% | 4179 g |
| Протеини | 0.05 g | 76 g | 0.1% | 0.2% | 152000 g |
| Масти | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| Јаглехидратите | 10.6 g | 219 g | 4.8% | 11.9% | 2066 g |
| органски киселини | 0.3 g | ~ | |||
| Алиментарни влакна | 0.4 g | 20 g | 2% | 5% | 5000 g |
| Вода | 96.7 g | 2273 g | 4.3% | 10.7% | 2351 g |
| Пепел | 0.03 g | ~ | |||
| витамини | |||||
| Витамин А, РЕ | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.5% | 45000 g |
| Ретинол | 0.002 mg | ~ | |||
| Витамин Б1, тиамин | 0.002 mg | 1.5 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Витамин Б2, рибофлавин | 0.002 mg | 1.8 mg | 0.1% | 0.2% | 90000 g |
| Витамин Б6, пиридоксин | 0.008 mg | 2 mg | 0.4% | 1% | 25000 g |
| Витамин Б9, фолна киселина | 0.1 μg | 400 μg | 400000 g | ||
| Витамин Ц, аскорбински | 0.7 mg | 90 mg | 0.8% | 2% | 12857 g |
| Витамин ПП, НЕ | 0.0283 mg | 20 mg | 0.1% | 0.2% | 70671 g |
| ниацин | 0.02 mg | ~ | |||
| макронутриенти | |||||
| Калиум, К. | 13.2 mg | 2500 mg | 0.5% | 1.2% | 18939 g |
| Калциум, Ca | 1.7 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.5% | 58824 g |
| Магнезиум, мг | 0.8 mg | 400 mg | 0.2% | 0.5% | 50000 g |
| Натриум, Na | 1.4 mg | 1300 mg | 0.1% | 0.2% | 92857 g |
| Фосфор, П. | 1.1 mg | 800 mg | 0.1% | 0.2% | 72727 g |
| Елементи во трагови | |||||
| Ironелезо, Фе | 0.09 mg | 18 mg | 0.5% | 1.2% | 20000 g |
| Јаглени хидрати за варење | |||||
| Моно- и дисахариди (шеќери) | 0.4 g | макс 100 г. |
Енергетската вредност е 40,3 kcal.
КАЛОРИСКИ И ХЕМИСКИ СОСТАВ НА СОСТОЈКИ НА РЕЦЕПТОТ Пијалак од брусница НА 100 гр.
- 28 kCal
- 0 kCal
- 399 kCal
Тагови: Како да се готви, содржина на калории 40,3 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, какви витамини, минерали, метод на подготовка пијалок брусница, рецепт, калории, хранливи материи