Состојки Чај со млеко или крем
| Се подготвува чај | 50.0 (грам) |
| шеќер | 22.5 (грам) |
| млечна крава | 50.0 (грам) |
| вода | 100.0 (грам) |
Начин на подготовка
Чајот се служи како што е наведено во рецептот. Број 628 и топло млеко или павлака во бокал за млеко.
Можете да креирате ваш сопствен рецепт земајќи го предвид губењето на витамини и минерали користејќи го калкулаторот за рецепти во апликацијата.
Хранлива вредност и хемиски состав.
Табелата ја прикажува содржината на хранливи материи (калории, протеини, масти, јаглехидрати, витамини и минерали) на 100 грама јадење дел.
| Исхрана | Квантитет | Норма ** | % од нормата во 100 гр | % од нормата во 100 kcal | 100% нормално |
| Вредност на калории | 52.9 kCal | 1684 kCal | 3.1% | 5.9% | 3183 g |
| Протеини | 0.9 g | 76 g | 1.2% | 2.3% | 8444 g |
| Масти | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 2.6% | 7000 g |
| Јаглехидратите | 11.3 g | 219 g | 5.2% | 9.8% | 1938 g |
| органски киселини | 0.02 g | ~ | |||
| Вода | 96.3 g | 2273 g | 4.2% | 7.9% | 2360 g |
| Пепел | 0.2 g | ~ | |||
| витамини | |||||
| Витамин А, РЕ | 5 μg | 900 μg | 0.6% | 1.1% | 18000 g |
| Ретинол | 0.005 mg | ~ | |||
| Витамин Б1, тиамин | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.3% | 15000 g |
| Витамин Б2, рибофлавин | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 5.3% | 3600 g |
| Витамин Б4, холин | 5.3 mg | 500 mg | 1.1% | 2.1% | 9434 g |
| Витамин Б5, пантотен | 0.09 mg | 5 mg | 1.8% | 3.4% | 5556 g |
| Витамин Б6, пиридоксин | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 0.9% | 20000 g |
| Витамин Б9, фолна киселина | 1.1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.6% | 36364 g |
| Витамин Б12, кобаламин | 0.09 μg | 3 μg | 3% | 5.7% | 3333 g |
| Витамин Ц, аскорбински | 0.4 mg | 90 mg | 0.4% | 0.8% | 22500 g |
| Витамин Д, калциферол | 0.01 μg | 10 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 g |
| Витамин Е, алфа токоферол, ТЕ | 0.02 mg | 15 mg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Витамин Х, биотин | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 2.6% | 7143 g |
| Витамин ПП, НЕ | 0.2494 mg | 20 mg | 1.2% | 2.3% | 8019 g |
| ниацин | 0.1 mg | ~ | |||
| макронутриенти | |||||
| Калиум, К. | 61.3 mg | 2500 mg | 2.5% | 4.7% | 4078 g |
| Калциум, Ca | 32.9 mg | 1000 mg | 3.3% | 6.2% | 3040 g |
| Магнезиум, мг | 8.1 mg | 400 mg | 2% | 3.8% | 4938 g |
| Натриум, Na | 12.3 mg | 1300 mg | 0.9% | 1.7% | 10569 g |
| Сулфур, С. | 6.6 mg | 1000 mg | 0.7% | 1.3% | 15152 g |
| Фосфор, П. | 29.6 mg | 800 mg | 3.7% | 7% | 2703 g |
| Хлор, Кл | 24.9 mg | 2300 mg | 1.1% | 2.1% | 9237 g |
| Елементи во трагови | |||||
| Алуминиум, Ал | 11.3 μg | ~ | |||
| Ironелезо, Фе | 1 mg | 18 mg | 5.6% | 10.6% | 1800 g |
| Јод, јас | 2 μg | 150 μg | 1.3% | 2.5% | 7500 g |
| Кобалт, Ко | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 3.8% | 5000 g |
| Манган, Мн | 0.0014 mg | 2 mg | 0.1% | 0.2% | 142857 g |
| Бакар, Cu | 2.7 μg | 1000 μg | 0.3% | 0.6% | 37037 g |
| Молибден, Мо. | 1.1 μg | 70 μg | 1.6% | 3% | 6364 g |
| Олово, Сн | 2.9 μg | ~ | |||
| Селен, Се | 0.5 μg | 55 μg | 0.9% | 1.7% | 11000 g |
| Стронциум, сениор | 3.9 μg | ~ | |||
| Флуор, Ф. | 4.5 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.2% | 88889 g |
| Хром, Cr | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 1.9% | 10000 g |
| Цинк, Зн | 0.0906 mg | 12 mg | 0.8% | 1.5% | 13245 g |
| Јаглени хидрати за варење | |||||
| Моно- и дисахариди (шеќери) | 1.1 g | макс 100 г. |
Енергетската вредност е 52,9 kcal.
Содржина на калории И ХЕМИСКИ СОСТАВ НА РЕЦЕПТ СОСТОЈКИ Чај со млеко или крем ПЕР 100 гр
- 152 kCal
- 399 kCal
- 60 kCal
- 0 kCal
Тагови: Како да се готви, содржина на калории 52,9 kcal, хемиски состав, хранлива вредност, какви витамини, минерали, начин на подготовка Чај со млеко или крем, рецепт, калории, хранливи материи