Како да готвите јадење од ролд-додстер »
Пржете го филето од градите на скара, исецкајте го. Исечкајте го доматот. Раширете го сирењето на лебот пита, ставете го пилешкото, доматот и завиткајте во ролна. Загрејте на скара во режим на тост или во тава пред сервирање.
Состојки за рецепти „Рол-додстер"
- Пилешко гради филе 250гр
- домат 100гр
- пилешко зачинување 20гр
- пита леб тенок 90гр
- Крем сирење Алмет 70гр
Нутритивна вредност на садот „Рол-додстер“ (по 100 грама):
Калории: 131.8 ккал.
Верверички: 13.8 гр.
Масти: 3.8 гр.
Јаглехидрати: 10.5 гр.
Број на порции: 2Состојки и содржина на калории во рецептот „Roll-dodster“
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| пилешки гради | 250 g | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| домат (домат) | 100 g | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| зачини за пилешко | 20 гр | 20 | 1.68 | 0.24 | 5.82 | 32.2 |
| ерменски лаваш | 90 g | 90 | 7.11 | 0.9 | 42.84 | 212.4 |
| Крем сирење од алмет | 70 гр | 70 | 4.2 | 14 | 2.1 | 151.2 |
| Вкупно | 530 | 73.1 | 20.1 | 55.5 | 698.3 | |
| 1 служи | 265 | 36.5 | 10 | 27.7 | 349.2 | |
| 100 грама | 100 | 13.8 | 3.8 | 10.5 | 131.8 |