Дали сакате да имате добра меморија? Спијте мирно! На крајот на краиштата, фазата на РЕМ сон (РЕМ-фаза, кога се појавуваат соништа и започнува брзото движење на очите) е директно вклучена во формирањето на меморијата. Научниците го сугерираа ова повеќе од еднаш, но дури неодамна беше можно да се докаже дека активноста на невроните одговорни за пренос на информации од краткорочна во долгорочна меморија е критично значајна токму во фазата на спиење РЕМ. Научниците од Универзитетот во Берн и Институтот за ментално здравје Даглас при универзитетот Мекгил го открија ова откритие, што дополнително ја демонстрира важноста на здравиот здрав сон. Резултатите од нивното истражување беа објавени во списанието „Сајанс“, пишува порталот „Неуротехнологија.рф“ подетално за тоа.
Секоја новостекнато информација најпрво се чува во различни типови на меморија, на пример, просторна или емотивна, и само тогаш се комбинира или консолидира, преминувајќи од краткорочно во долгорочно. „Како мозокот го изведува овој процес, остана нејасно до сега. За прв пат, успеавме да докажеме дека РЕМ сонот е исклучително важен за нормално формирање на просторна меморија кај глувците “, објаснува еден од авторите на студијата Силвен Вилијамс.
За да го направат тоа, научниците спроведоа експерименти врз глувци: на глодарите во контролната група им беше дозволено да спијат како и обично, а глувците во експерименталната група за време на фазата на спиење РЕМ ги „исклучија“ невроните одговорни за меморијата, дејствувајќи врз нив со светлосни импулси. После ваквото изложување, овие глувци не ги препознале предметите што претходно ги проучувале, како да им е избришана меморијата.
И еве еден исклучително важен факт, кој е забележан од водечкиот автор на студијата, Ричард Бојс: „Исклучувањето на истите овие неврони, но надвор од РЕМ епизодите на спиење, немаше никакво влијание врз меморијата. Ова значи дека невронската активност за време на РЕМ спиењето е неопходна за нормална консолидација на меморијата. ”
РЕМ сонот се смета за основна компонента на циклусот на спиење кај сите цицачи, вклучително и кај луѓето. Неговиот слаб квалитет научниците се повеќе го поврзуваат со појавата на разни нарушувања на мозокот како Алцхајмерова или Паркинсонова болест. Особено, РЕМ сонот честопати е значително нарушен кај Алцхајмеровата болест, а резултатите од оваа студија покажуваат дека ваквото оштетување може директно да влијае на оштетувањето на меморијата во патологијата на „Алцхајмеровата болест“, велат истражувачите.
Со цел телото да го помине потребното време во РЕМ фазата, обидете се да спиете постојано 8 часа најмалку: ако спиењето се прекинува често, мозокот поминува помалку време во оваа фаза.
Подолу можете да прочитате малку повеќе за овој возбудлив експеримент на научници.
-
Стотици претходни студии безуспешно се обидоа да изолираат нервна активност за време на спиењето користејќи традиционални експериментални техники. Овој пат, научниците тргнаа по друг пат. Тие го користеа неодамна развиениот и веќе популарен метод на оптогенетско снимање кај неврофизиолозите, што им овозможи прецизно да ја одредат целната популација на невроните и да ја регулираат нивната активност под влијание на светлината.
„Ги избравме оние неврони кои ја контролираат активноста на хипокампусот, структурата што ја формира меморијата за време на будност и ГПС системот на мозокот“, вели Вилијамс.
За да ја тестираат долгорочната просторна меморија кај глувците, научниците обучувале глодари да забележат нов предмет во контролирана средина, каде што веќе имало предмет што претходно го испитувале и бил идентичен со новиот по форма и волумен. Глувците поминувале повеќе време во истражувањето на „новината“ и на тој начин демонстрирале како се одвива нивното учење и сеќавање на претходно наученото.
Кога овие глувци спиеле РЕМ, истражувачите користеле импулси на светлина за да исклучат неврони поврзани со меморијата и да утврдат како тоа би влијаело на консолидацијата на меморијата. Следниот ден, овие глодари целосно не успеале во задачата да користат просторна меморија, не покажувајќи ни мал дел од искуството што го добиле претходниот ден. Во споредба со контролната група, се чинеше дека нивната меморија е избришана.