Состојки за рецепти „Салата од алги со стапчиња од рак"
- морска зелка 300 гр
- стапчиња од рак 200 гр
- варено јајце 2 ЕЕЗ
- конзервирана пченка 150 гр
- павлака 20% 2 лажици. л
- кромид 0.5 ЕЕЗ
Нутритивна вредност на садот „Салата од алги со стапчиња од рак“ (по 100 грама):
Калории: 78.3 ккал.
Верверички: 4 гр.
Масти: 4.5 гр.
Јаглехидрати: 5.1 гр.
Број на порции: 8Состојки и калории на рецептот ”Салата од алги со стапчиња од рак»
| Производ | Мерка | Тежина, гр | Бело, гр | Дебели, г. | Агол, гр | Кал, ккал |
| биди кеale | 300 g | 300 | 2.4 | 15.3 | 0 | 147 |
| стапчиња од рак | 200 g | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| пилешко јајце (тврдо варено) | 2 парчиња | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| слатка пченка од конзерва | 150 гр | 150 | 3.3 | 0 | 16.8 | 87 |
| павлака 20% (средна содржина на маснотии) | 2 лажици. | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| кромид | 0.5 компјутери | 37.5 | 0.53 | 0 | 3.9 | 17.63 |
| Вкупно | 838 | 33.5 | 38.1 | 42.9 | 656 | |
| 1 служи | 105 | 4.2 | 4.8 | 5.4 | 82 | |
| 100 грама | 100 | 4 | 4.5 | 5.1 | 78.3 |