содржина
Во денешниот урбан свет, многумина од нас немаат пристап до храна од природно одгледување. Како резултат, секој од нас може да не ги добие потребните хранливи материи за него.
Биолошки активни адитиви (додатоци во исхраната), кои се додаваат во храната, што ја прави покорисна и хранлива, ќе помогнат да се компензира таквиот недостаток на хранливи материи. Така, некои здравствени проблеми се елиминираат, телото се чисти, енергијата се зголемува, а изгледот се подобрува.
Производи со максимална содржина на биолошки активни супстанции:
Општи карактеристики на додатоци во исхраната
Додатоците во исхраната се биолошки активни компоненти кои не се лекови. Тие се додаваат во главната диета за да се избегне недостаток на одреден елемент.
Историјата на додатоци во исхраната не е толку долга - овие супстанции активно се користат од раните осумдесетти години на минатиот век. Оттогаш, експертите водат детален запис за нив, постепено го подобруваат нивниот состав, проучувајќи ги својствата на новите лековити супстанции. Додатоците се повеќе од 150 соединенија, од кои секоја има свои уникатни карактеристики!
Дневно барање за додатоци во исхраната
Стапките на потрошувачка на одреден додаток може да ги пресмета само специјалист. Ова ја зема предвид не само болеста кон која има тенденција, туку и висината, тежината, полот.
Ако, поради некоја причина, не можете да го користите овој или оној состав (индивидуална нетолеранција), лекарот ќе избере целосна замена за вас. Специјалистот исто така ќе ви каже за кое време треба да се консумира овој додаток.
Потребата за додатоци во исхраната се зголемува:
Во животот, постојат ситуации кога на едно лице едноставно му требаат зголемени дози од еден или друг елемент. Покрај тоа, постои зголемена потреба за витамини, макро- и микроелементи, протеини, масти и јаглехидрати. Врз основа на ова, потребата за употреба на додатоци во исхраната се зголемува:
- за бремени жени;
- деца чиј брз раст и потреба од хранливи материи не секогаш одговараат на хранливата вредност на дневната исхрана;
- луѓе со здравствени проблеми (ова може да вклучува проблеми со мускулно-скелетниот систем, како и болести на внатрешните органи и системи);
- постари луѓе кои имаат забавување на процесите на регенерација, намалување на виталноста, проблеми со мускулно-скелетниот систем;
- во стресни ситуации, кога телото произведува полоши хранливи материи што му се потребни.
Потребата за додатоци во исхраната се намалува:
Соодветна исхрана, свеж воздух, отсуство на стрес во животот или способност да се справат со нив, апсолутно или релативно здравје може да го направи непотребно земањето додатоци во исхраната.
Асимилација на додатоци во исхраната
Бидејќи додатоците во исхраната се познати по својата висока ефикасност, тие брзо се апсорбираат и се карактеризираат со висок степен на активност.
Корисни својства на додатоци во исхраната и нивниот ефект врз организмот:
- регулирање на метаболизмот на мастите, јаглехидратите, протеините и минералите;
- оптимизација на активноста на ензимските системи;
- структурирање на компонентите на клеточните мембрани;
- антиоксидантна заштита;
- обезбедување на процеси на клеточно дишење;
- одржување на рамнотежата на електролитите;
- формирање на киселинско-базна рамнотежа;
- акција слична на хормони;
- регулирање на репродуктивната функција;
- активирање на имунолошкиот систем;
- учество во процесите на хематопоеза;
- регулирање на процесите на коагулација на крв;
- нормализирање на ексцитабилноста на миокардот и васкуларната компонента;
- регулирање на нервната активност;
- синтеза на сврзно ткиво;
- нормализација на процесите на детоксикација;
- поддршка на природна цревна микрофлора.
Интеракција на додатоци во исхраната со други елементи:
Секој додаток има личен „однос“ со еден или друг елемент од периодниот систем. На пример, алкалните адитиви не го сакаат присуството на киселина, а протеинските соединенија негативно реагираат на соли на железо. Покрај тоа, витамините содржани во додатоците во исхраната може да се деградираат при контакт со метали.
Знаци на недостаток на биолошки активни супстанции во телото
- вртоглавица;
- мускулна слабост;
- поспаност;
- ниска продуктивност на трудот;
- симптоми идентични со состојбата на недостаток на витамини.
Покрај симптомите наведени погоре, кои се најчести, секој додаток има свои симптоми на недостаток. На пример, со недостаток на селен, мувите се појавуваат пред очите, со недостаток на витамин А, се забележува сува кожа и кршливи нокти, итн.
Знаци на вишок на биолошки активни супстанции во телото
- гадење;
- повраќање;
- халуцинации;
- вртоглавица;
- покачена температура;
- слабост;
- симптоми на вишок витамини, елементи во трагови и други компоненти кои го сочинуваат додатокот во исхраната.
Фактори кои влијаат на содржината на биолошки активни супстанции во телото
Главниот фактор во присуството на биолошки активни супстанции во нашето тело е добрата исхрана. Зборот „целосен“ треба да значи балансиран внес на витамини, протеини, масти, јаглеводороди, како и микро и макро елементи кои ја сочинуваат храната. Само во овој случај можете да очекувате добро здравје и одлично расположение.
Додатоци за убавина и здравје
Некои додатоци во исхраната му помагаат на телото добро во процесот на самочистење. Ова значи дека како резултат на земање на некои додатоци во исхраната внатре, бојата на кожата се подобрува, кожата се чисти од акни.
Што се однесува до надворешната употреба на додатоци во исхраната, тоа го прави козметологијата. Благодарение на модерната технологија, додатоците се користат за нега на телото. Има и производи за перење, креми против брчки, лосиони за разни делови од телото, спрејови и сл.
Треба да се напомене дека за разлика од конвенционалната козметика, производите со додатоци во исхраната имаат поизразен ефект и ефикасност.