Зад секоја болка стои неискажана емоција, вели авторот на емоционално-фигуративната терапија, Николај Линде. А најдиректен пристап до него е преку визуелни, звучни и миризливи слики. Доаѓајќи во контакт со оваа слика, можеме да се спасиме од страдање, телесно и ментално.
Емоционално-имагинативната терапија (ЕОТ), родена во Русија, е еден од ретките модалитети препознаени во светската психологија. Се развива околу 30 години. Во практиката на неговиот творец Николај Линде, има илјадници случаи, нивната анализа ја формираше основата на „методот на слики“, на кој се заснова психолошката помош.
Психологии: Зошто ги избравте сликите како инструмент на влијание?
Николај Линде: Емоциите влијаат на состојбата на телото како целина. Некои телесни искуства можат да се претстават во форма на слики - визуелни, звучни, миризливи. На пример, можете да слушате како звучи еден или друг дел од телото - рака, глава. Нема мистицизам - ова е ментална претстава, онака како што ти изгледа. Кога јас или моите клиенти се „слушаме“, како да добиваат енергија, тие се чувствуваат добро. Оние кои имаат некаков проблем во телото доживуваат нешто негативно кога „слушаат“ или визуелизираат.
Со секој случај на пракса открив дека сликите што ги прикажува една личност во однос на телото ја откриваат неговата проблематика. И тоа не само што може да се анализира, туку и да се коригира со помош на слики. Дури и такви секојдневни работи како, на пример, болка.
Наша задача е да ги ослободиме емоциите. Еднаш имаше случај: една жена се пожали на главоболка. Прашувам, како звучи? Клиентот замислил: мелење рѓосано железо на рѓосано железо. „Слушај го тој звук“, ѝ велам. Таа слуша, а звукот станува шкрипење на бришачите на шофершајбната. Болката е малку намалена. Слуша понатаму - и звукот станува крцкање снег под чизмите.
И во тој момент болката исчезнува. Згора на тоа, таа чувствува свежина во главата, како да дува ветре. Во времето кога само што почнував да ја вежбам својата техника, таа ги воодушевуваше луѓето, како да виделе чудо.
Мирисот е директен пристап до хемијата на телото, бидејќи емоционалните состојби се исто така хемија
Се разбира, да се ослободите од непријатен симптом за 2-3 минути е неверојатно. И долго време се „забавував“ со ублажување на болката. Но, постепено ја прошири палетата. Кој е механизмот? Едно лице е покането да замисли на стол возбудливо искуство или тема што предизвикува емоции.
Поставувам прашања: како изгледа искуството? Како се однесува? Што вели тој? Што чувствуваш? Каде го чувствувате во вашето тело?
Понекогаш луѓето извикуваат: „Некаква глупост! Но, во EOT, спонтаноста е важна: тоа е она што прво ми падна на ум, на кое градиме контакт со сликата. Животно, суштество од бајките, предмет, личност... И во процесот на допир со сликата се менува односот кон неа и не само симптомот, туку и проблемот исчезнува.
Дали сте го тестирале вашиот метод?
Секако, сите методи ги тестирам на себе, потоа на моите студенти и потоа ги пуштам во светот. Во 1992 година открив уште една интересна работа: имагинарниот мирис го има најмоќниот ефект! Претпоставував дека сетилото за мирис треба да има ресурс за психотерапија и долго време сакав да се префрлам на работа со мириси. Случајот помогна.
Со сопругата бевме во село, време беше да заминеме во градот. И тогаш таа позелени, го зграпчува нејзиното срце. Знаев дека таа е загрижена за внатрешниот конфликт и од каде доаѓа болката. Тогаш немаше мобилни телефони. Разбирам дека нема да можеме брзо да најдеме брза помош. Почнав да се однесувам интуитивно. Велам: „Како мириса, замисли?“ „Тоа е страшна смрдеа, не можете да ја помирисате“. - "Мирис!" Таа почна да шмрка. Најпрво смрдеата се засили, а по една минута почна да се намалува. Сопругата продолжила да шмрка. По 3 минути мирисот целосно исчезна и се појави арома на свежина, лицето стана розево. Болката ја нема.
Мирисот е директен пристап до хемијата на телото, бидејќи емоциите и емоционалните состојби се исто така хемија. Стравот е адреналин, задоволството е допамин. Кога ги менуваме емоциите, ја менуваме и хемијата.
Дали работите не само со болка, туку и со емоционални состојби?
Работам и со болести - со алергии, астма, невродерматитис, болки во телото - и со неврози, фобии, анксиозност, емоционална зависност. Со сето она што се смета за опсесивна, хронична состојба и носи страдање. Едноставно јас и моите студенти го правиме тоа побрзо од претставниците на другите области, понекогаш на една сесија. Понекогаш, работејќи низ една ситуација, ја отвораме следната. И во такви случаи работата станува долгорочна, но не со години, како на пример во психоанализата. Многу слики, дури и оние поврзани со болка, нè водат до коренот на проблемот.
Беше на крајот на 2013 година на семинар во Киев. Прашање од публиката: „Велат дека ја ублажуваш болката? Предлагам прашувачот да оди на „жешката столица“. Жената има болки во вратот. Како точно боли, прашувам: дали боли, сече, боли, влече? „Како да дупчат“. Таа зад себе виде слика на човек во сино палто со рачна дупчалка. Погледна внимателно - тоа е нејзиниот татко. „Зошто ти го буши вратот? Прашајте го“. „Татко“ вели дека треба да работите, не можете да се одморите. Излегува дека жената одлучила дека се релаксира на конференцијата, одмара.
Напуштеното, непотребно внатрешно дете се појавува како стаорец кој го каснува клиентот
Во реалноста, татко ми никогаш не зборуваше така, но во текот на животот даваше токму таква порака. Тој беше музичар, па дури и на одмор работеше во детски кампови, заработувајќи пари за семејството. Разбирам дека болката во вратот е нејзина вина што го прекршила заветот на нејзиниот татко. И тогаш смислувам начин да се ослободам од „дупчалката“ во движење. „Слушај, тато работеше цел живот. Кажете му дека му дозволувате да се одмори, оставете го да прави што сака. Жената гледа дека „тато“ ја соблекува својата наметка, облекува бел концертен мантил, зема виолина и заминува да свири за свое задоволство. Болката исчезнува. Вака ни одговараат родителските пораки во телото.
И ЕОТ може брзо да се ослободи од несреќната љубов?
Да, нашето знаење е теоријата на емоционална инвестиција. Го откривме механизмот на љубовта, вклучувајќи ја и несреќната. Поаѓаме од фактот дека човекот во врска дава дел од енергијата, дел од себе, топлина, грижа, поддршка, своето срце. И при разделбата, по правило, тој го остава овој дел кај партнерот и доживува болка, бидејќи е „искинат“ на парчиња.
Понекогаш луѓето целосно се напуштаат во минатите врски или воопшто во минатото. Ние помагаме да се повлечат нивните инвестиции со помош на слики, а потоа човекот се ослободува од болното искуство. Останува уште нешто: пријатни спомени, благодарност. Една клиентка две години не можела да го пушти своето поранешно момче, жалејќи се на отсуство на никакви пријатни емоции. Сликата на нејзиното срце се појави како светло сина топка. И ја зедовме таа топка со неа, ослободувајќи и го животот од радост.
Што значат сликите?
Сега има повеќе од 200 слики во нашиот речник. Но, допрва треба да се заврши. Некои симболи наликуваат на оние опишани од Фројд. Но, ги најдовме и нашите слики. На пример, често напуштеното, несакано внатрешно дете се појавува како стаорец кој го каснува клиентот. И ние го „скротуваме“ овој стаорец и проблемот - болка или лоша емоционална состојба - исчезнува. Овде се потпираме на трансакциска анализа, но Берн не наведува дека како резултат на родителските рецепти и недостатокот на љубов, постои скриен раскол со своето внатрешно дете. Врвот во EOT при работа со овој дел од нашето „јас“ е кога тој ќе влезе во телото на клиентот.
Дали треба да одите во состојба на транс за да замислите слика?
Нема посебен услов за клиент во ЕОТ! Уморен сум од возвраќање. Не работам со хипноза, бидејќи сум сигурен дека предложените пораки не ја менуваат основната причина за состојбата. Имагинацијата е алатка достапна за секого. Ученик на тест гледа низ прозорецот, изгледа како гавран брои. Всушност, тој е ангажиран во неговиот внатрешен свет, каде што замислува како игра фудбал или се сеќава како мајка му го искарала. И ова е огромен ресурс за работа со слики.